怀孕初期注意事项有哪些？

怀孕初期注意事项有哪些？

怀孕初期应注意保持良好的生活作息，戒烟戒酒，劳逸结合，放松心情及均衡饮食。

怀孕初期的注意事项包括生活、心理、产检、饮食等方面。

1. 生活中，注意防病防畸，戒烟戒酒，避免接触有害物质，少去人多的地方和密闭的环境；每天保证充足的睡眠；避免做重体力劳动；可以进行-些舒缓的运动，如散步；避免性生活，以免流产。

2. 心理上，孕妇易出现焦虑、抑郁、敌对、恐惧等情绪，建议孕妇多与人交流，尽量保持良好的情绪，避免精神刺激，家庭人员也应予以配合。

3. 产检应从早孕期开始，早孕期检查有利于核对孕周，并评价孕妇基本情况，早期采取预防措施。

早孕期第一次产检必査的项目包括血常规、尿常规、血型、肝功、肾功、空腹血糖、乙型肝炎表面抗原等。

4. 饮食上，可根据孕妇的食欲调整进食的种类、餐次和时间。

采取少食多餐的原则，对于早孕反应比较重的孕妇，保证每日130g碳水化合物(粮谷类主食)的摄入即可，早孕反应不重的孕妇尽量均衡饮食，以清淡易消化食物为主，少吃过甜高脂、高盐食物，少吃或不吃生冷刺激性食物，注意饮食卫生。

5. 从孕前开始补充叶酸，直至孕12周，选择补充叶酸的剂量应咨询医生。

此外，如出现不明原因阴道出血、剧烈腹痛等情况时，应及时前往医院就诊，明确原因。