怀孕能吃葡萄吗

怀孕能吃葡萄吗

葡萄性平，入肺、脾、肾经，味道酸甜可口，营养成分高，水分足，品种多样，含糖量高，还含有花青素、多种无机盐、维生素、钾等，是营养健康又味道甜美的水果，常被制成葡萄酒，是最受人喜爱的水果之一，适合日常食用。

怀孕能吃葡萄吗

1、葡萄中富含有花青素和类黄酮，这两样物质都是强力的抗氧化剂，能清除并防止体内的自由基形成，不仅能减少皮肤产生皱纹，还能预防衰老，缓解视力退化，保护眼睛。

2、葡萄中的多种果酸有助于消化、促进胃酸分泌，多吃葡萄能润肠通便，健睥和胃，还能缓解神经衰弱、疲劳过度疲劳等。

能改善孕妇的肠胃消化和睡眠质量，促进营养消化吸收，预防便秘、痔疮等。

3、怀孕吃葡萄能阻止血栓的形成，降低人体的血清胆固醇水平，降低血小板凝聚力，扩张血管，清血管壁，对预防心脑血管病有一定的作用。

4、葡萄的中的葡萄糖比较高，且易于被人体吸收，孕妇常有贫血、低血糖的症状，适当吃点葡萄或喝点葡萄汁，能有效缓解低血糖，升高血糖浓度。

吃葡萄的注意事项

1、吃完葡萄不能立刻喝水。葡萄有润肠的作用，吃完葡萄后立刻喝水会引起腹泻。

2、葡萄不能与牛奶同吃。

葡萄里中维生素C会和牛奶发生反应，造成腹泻，严重者还会呕吐，伤害肠胃。

3、葡萄不宜与海鲜同吃，易引起消化不良、腹痛、腹泻等。

4、血糖高的孕妇不宜食用。