降低性欲的方法-知性问

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降低性欲的方法

可以通过注意力转移来降低性欲，欲望一旦出现就要分散自己的注意力,比如可以拿笔记在本子上今天要做什么事要买什么菜,这种方法可以有效的转移注意力,还要了解性欲会带来什么样的坏处,要牢记这些不良的信息当性欲出现的时候就要看一下警示自己。

还要远离不良信息,要随时保持忙碌,因为只有让大脑不停的运转才不会有时间想这些东西,可以培养一个自己的兴趣爱好来分散自己的注意力。