心累了怎么办

心累了怎么办

心累了可以通过药物或者饮食等方式进行缓解。

心脏，简称心，是体内重要的肌源性器官。主要功能是为血液流动提供压力，促进循环系统中血管的血液流动，并将血液输送到身体的各个部位。人类的心脏位于胸部中间的左下角。心脏主要由心肌组成，具有内分泌功能。心脏的内部被心脏中隔分为两个不同的左右两半，每一半又分为心房和心室，即左心房、左心室、右心房和右心室。

同侧心房和心室与接头室开口相连。心房接收静脉，心室发出动脉。心累是精神压力大、焦虑、抑郁、心肌缺血或贫血所致，但是需要排除器质性病变，可以做心电图、彩超检查。

对于既往确诊冠心病的患者，可以进一步检查冠状动脉CT，看冠脉血管狭窄程度，如果检查都正常，可以吃逍遥丸可以缓解精神压力。抑郁症状明显者可以吃开郁疏肝丸。伴随乏力、头晕的患者可以吃芪参益气滴丸或者黄芪口服液。对于儿童和青少年保持充足的睡眠、规律饮食就可以缓解症状。

如果确诊冠心病，患者需要服用抗血小板凝聚药物和降低血脂以稳定斑块，比如小剂量阿司匹林、辛伐他汀等。

需要注意结合积极的生活方式干预，即注意有规律地工作和休息，避免疲劳，熬夜，保持愉快的心情。

如果肥胖或超重，也应该减肥。应该注意在工作日锻炼身体。注意戒烟和戒酒。除了戒烟和戒酒，不要喝浓茶、咖啡、奶茶或可乐，因为这些饮料是刺激性饮料，可能会加快患者的心率，从而导致心肌缺血。

因此，不能在工作日喝刺激性饮料。应该多吃新鲜水果和蔬菜，尤其是绿叶蔬菜。应定期进行体格检查。可以检查心电图和心脏彩色多普勒超声。如有必要，也可以每两年检查一次冠状动脉CT或冠状动脉造影。