163cm女生算矮吗

163cm女生算矮吗

身高为163cm的女生不算矮。

我国女性平均身高约为158cm，身高163cm为正常身高。身高的影响因素包括遗传因素、睡眠因素、营养因素、运动因素以及疾病因素等。

1、遗传因素：遗传因素是影响身高最重要的因素，父母的身高对孩子的身高有直接影响；

2、睡眠因素：夜间是生长激素分泌旺盛的时间，充足的睡眠和良好的休息是身高发展的重要条件之一，若缺乏睡眠可能导致身高偏矮，影响身体的正常发育；

3、营养因素：营养也是影响身高的重要因素，人体的生长需要充足的营养，如果生长过程中缺乏蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，将影响生长发育，阻碍身高生长。

因此要合理搭配饮食，可以常吃鸡蛋、牛肉等食物补充蛋白质，新鲜蔬菜水果可补充多种维生素和微量元素，保证营养多样性；

4、运动因素：充分的运动能够促进骨骼生长，促进长高，经常进行跳绳、篮球、跳远等运动都对长高有一定帮助；

5、疾病因素：贫血以及甲状腺功能减退、生长激素缺乏等内分泌疾病会影响身高增长，如患此类疾病，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下积极治疗。