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#了不起的医生# 新冠病毒感染者居家治疗指南

一、适用对象

1.未合并严重基础疾病的无症状或症状轻微的感染者。

2.基础疾病处于稳定期，无严重心肝肺肾脑等重要脏器功能不全等需要住院治疗情况的感染者。

二、家居环境要求

1.在条件允许情况下，居家治疗人员尽可能在家庭相对独立的房间居住，使用单独卫生间。

2.家庭应当配备体温计（感染者专用）、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶。

三、居家治疗人员自我管理要求

1.健康监测和对症治疗。

居家治疗人员应当每天早、晚各进行1次体温测量和自我健康监测，如出现发热、咳嗽等症状，可进行对症处置或口服药治疗。有需要时也可联系基层医疗卫生机构医务人员或通过互联网医疗形式咨询相关医疗机构。无症状者无需药物治疗。居家治疗人员服药时，须按药品说明书服用，避免盲目使用抗菌药物。如患有基础疾病，在病情稳定时，无需改变正在使用的基础疾病治疗药物剂量。

2. 转诊治疗。

如出现以下情况，可通过自驾车、120救护车等方式，转至相关医院进行治疗。

（1）呼吸困难或气促。

（2）经药物治疗后体温仍持续高于38.5℃，超过3天。

（3）原有基础疾病明显加重且不能控制。

（4）儿童出现嗜睡、持续拒食、喂养困难、持续腹泻或呕吐等情况。

（5）孕妇出现头痛、头晕、心慌、憋气等症状，或出现腹痛、阴道出血或流液、胎动异常等情况。

3. 控制外出。

居家治疗人员非必要不外出、不接受探访。对因就医等确需外出人员，要全程做好个人防护，点对点到达医疗机构，就医后再点对点返回家中，尽可能不乘坐公共交通工具。

4. 个人防护。

居家治疗人员要做好防护，尽量不与其他家庭成员接触。如居家治疗人员为哺乳期母亲，在做好个人防护的基础上可继续母乳喂养婴儿。

5. 抗原自测。

居家治疗人员需根据相关防疫要求进行抗原自测和结果上报。

6. 感染防控要求。

（1）每天定时开门窗通风，保持室内空气流通，不具备自然通风条件的，可用排气扇等进行机械通风。

（2）做好卫生间、浴室等共享区域的通风和消毒。

（3）准备食物、饭前便后、摘戴口罩等，应当洗手或手消毒。

（4）咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，将用过的纸巾丢至垃圾桶。

（5）不与家庭内其他成员共用生活用品，餐具使用后应当清洗和消毒。

（6）居家治疗人员日常可能接触的物品表面及其使用的毛巾、衣物、被罩等需及时清洁消毒，感染者个人物品单独放置。

（7）如家庭共用卫生间，居家治疗人员每次用完卫生间均应消毒；若居家治疗人员使用单独卫生间，可每天进行1次消毒。

（8）用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋，放置到专用垃圾桶。

（9）被唾液、痰液等污染的物品随时消毒。

四、结束居家治疗的条件

如居家治疗人员症状明显好转或无明显症状，自测抗原阴性并且连续两次新冠病毒核酸检测Ct值≥3（5两次检测间隔大于24小时），可结束居家治疗，恢复正常生活和外出。

【参考文献】新冠病毒感染者居家治疗指南[N]. 科技日报,2022-12-09(008).DOI:10.28502/n.cnki.nkjrb.2022.006972

山东省中医院，二级教授，博士生导师；

内科门诊时间：

周一上午东院

周二上午西院（特需门诊）

周四上午东院（特需门诊）

【居然之家成立家居行业数字化营销联盟，海尔、欧派等参与】

12月30日，居然之家发起成立家居行业数字化营销联盟，海尔、丝涟、欧派家居、圣象、九牧、敏华控股、左右沙发、席梦思、TATA木门、梦天家居、曲美家居、新明珠集团、蒙娜丽莎、方太等头部品牌参与。居然之家董事长汪林朋表示，居然之家联盟各大品牌商，将通过流量和内容的赋能，共同助力经销商提升增量销售，从而抢夺更大市场份额。居然之家通过打造流量天网-洞窝和内容地网-实体店，以数字化驱动从而实现全链路交付闭环。

扎心！那些过不好又离不了的婚姻，对妻子的伤害往往远超对老公的伤害。

研究了上千个案例，我发现这类婚姻大多都有3个特征。对症下药，才能早点改变现状。

1.男人精于算计

在这样的婚姻中，男人的算计往往体现在以下3方面：

一是他知道你因为孩子不敢离婚，于是索性耗着你，一边自己花天酒地，一边让你替他照顾孩子孝敬父母。

二是他觉得自己毕竟曾经也为你付出过，这种沉没成本令他暂时不舍离婚，但他又不甘心跟你好好过日子。

三是根据马斯洛需求理论中人们对安全的需求，一段稳定的婚姻是让你老公有安全感的，这对他来说，比第三者带给他的激情更重要，所以不论现在你们感情如何，他都不想离婚。

2.女人疲于应对

这样的婚姻类似“丧偶式”婚姻，所有事情都需要你一个人扛，孩子的学习你一个人辅导，老人病了你一个人照顾，家具坏了你一个人修，当你需要帮忙时，找老公还不如找朋友来得痛快。

另一方面，因为你们并没离婚，他还是你名义上的丈夫，一旦当他在你面前表现得好一点，又会让你有期待：他这两天对我这么温柔，是不是意识到自己的错误，想跟我好好过日子了？

但可能这只是因为他跟外面的相好闹矛盾了，暂时回家避两天，过不了多久，他还会跑去跟那个女人你侬我侬，三天两头不着家。等他原形毕露，你的期待落空，你又会痛苦。

处在这样的婚姻中，你真的是身心俱损，就像一支两头同时被点燃的蜡烛，很快就会心力耗竭。

3.缺乏离婚力

这样的婚姻之所以离不了，根源在于你缺乏一定的离婚力。或许离开这个男人，你的社会地位会下降、生活条件会降低、情感需求更没法满足等等，这些成为阻碍你离婚或勇敢对抗现状的恐惧。

要想彻底摆脱这种痛苦的状态，不妨先假装自己已经离婚，从心态上摆脱对老公的依赖，在照顾好自己和孩子的基础上，提升认知、发展事业，当自己的情感越来越独立，收入越来越高，积蓄了一定的力量，有离婚的底气时，再去跟老公谈判。

这时，你不仅说的话有分量，你整个人也更有气场，你老公不敢不重视你的想法，他一定会有所收敛，不再那么肆无忌惮。

当然，如果要彻底改善夫妻关系，我们也会有相对应的方法和技巧，关键还得看你个人的需求。

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