葛粉

葛粉

功效作用 葛粉是用植物葛根的根研磨以后得到的粉末状物质，可以入药，也可以当保健食材供人们食用，营养价值丰富，是一款大多数人群都很喜欢的食物。

具有美容丰胸、降血压、预防心脏病的功效。

1、美容丰胸 葛粉的作用在于能够促进乳腺二次发育，葛粉最主要的成分是异黄酮，能够有效的引导身体其他部位的脂肪向胸部聚集，从而达到丰胸的目的。

2、降血压 葛粉在进入身体之后，其中所含有的葛根素能够改善血管紧张情况，是一种非常好的抗高血压的药材，可在一定程度上降低血压。

3、预防心脏病 葛粉中所含有的总黄酮、葛根素能够有效的减慢心率，降低外界对于心脏的压力，还能够有效的逆转高血压所导致的心肌肥厚，提高心脏以及心肌的工作能力。 营养价值 葛粉是葛根的粉末，多为淡褐色或者奶白色，有自然的香气。这种食材中含有丰富植物蛋白和大量碳水化合物，还含有一些人体必需的微量元素。葛粉内含有的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质。葛粉性凉，味甘、辛，入脾、胃经，是老少皆宜的滋补品，有"千年人参"之美誉。葛粉不仅有其独特的药用价值、营养保健功能，还具有美容功效。

适宜和禁忌 适宜:更年期女性、易上火人群、高血压患者 葛粉内含有黄酮类化合物，适宜更年期女性服用，可改善身体不适症状。 葛粉性凉，易上火人群适量服用，可清热降火。 葛粉有降血压的功效，高血压患者适量服用可降低血压，起到辅助治疗高血压的作用。 禁忌:体寒湿重者、低血压、低血糖患者 葛粉是凉性食物，体寒、湿气重的人过量服用会加剧体内寒气聚积，容易引发身体不适。 葛粉中含有的葛根素成分会疏通血管，降低人体血压，所以低血压患者不适合吃葛粉。 由于葛根素的原因，葛粉在降低人体血压的同时，还能降低血糖，低血糖患者也不宜食用。 母婴宜忌 孕妇应谨慎食用。 葛粉性凉，女性在怀孕时应谨慎食用，以免导致流产。 婴幼儿应少吃。婴幼儿本身肠胃适应能力稍差，加上饮食习惯不是很好，应少吃葛粉，以免导致肠胃疾病的发生。

温馨提示 若是长期过量服用葛粉，易致表虚自汗。在服用期间要禁忌食用刺激性食物，如酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、狗肉、羊肉、香菜等。

另外，葛粉性凉，胃寒的患者不要空腹吃。