糯米回奶吗

糯米回奶吗

糯米通常没有回奶的功效。

一、糯米回奶吗？

1、糯米没有回奶效果。应该说没有一种食物能有确切的回奶效果。糯米含有大量的碳水化合物、糖、淀粉、氨基酸、粗纤维和B族维生素。适当的吃法不仅不会回奶，还可能刺激产奶。

所以不用担心，糯米的吃法有很多种，粥可以做成糊状，产妇可以根据自己的口味选择。

2、哺乳期间，各种食物要一起吃，如糯米、蔬菜、水果、肉类、蛋类等。应摄入，以确保足够的营养摄入。

因为女性产奶需要物质条件，只有营养合理才能保证产奶量充足。

二、韭菜回奶吗？

1、韭菜会导致回奶，所以哺乳期不建议吃韭菜。

回奶的食物有麦芽人参、麦乳精等，会抑制乳汁的分泌，导致母乳供应不足。另外，辛辣食物不能吃。比如辣椒、花椒、茴香等辛辣食物容易导致便秘，容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。即哺乳期不宜吃高脂肪的油炸食品。

2、哺乳期消化能力较弱，油炸食品的营养很大一部分在油炸过程中流失，尽量少吃。

少吃腌肉和鱼。

咖啡、烟酒也要远离。

吸烟对婴儿非常有害。

喝酒可以通过乳汁分泌。过量会抑制乳汁的分泌。

咖啡含有咖啡因。

哺乳期不要喝。

综上所述，哺乳期间，首先要尽量保持足够的奶水，多吃营养丰富的汤类，如鸡汤、骨头汤等。同时，多注意乳房护理，不要穿紧身内衣，预防急性乳腺炎。注意休息，不要吃辣。可以经常按摩乳房，促进乳汁增加，不会造成乳房堵塞。