傅园慧尴尬的家庭聚会:为什么我们总是在迟到
的有关信息介绍如下:在《我家那闺女》的第七期节目中,元旦假期,是傅园慧家做东邀请亲属吃饭,本来约定时间10点,但是亲戚却迟到,任凭傅爸爸在寒风中等待,傅园慧则在一直在屋中等待,连早饭也没有吃,两个小时后,傅园慧已经饿到不行,她终于控制不住自己的情绪,当着奶奶等亲戚的面起身大吼:“饭好了没啊?”惊呆了节目中评论的嘉宾。
网友们议论纷纷,有人称赞:“就该这样,耿直!”但也有人认为:“再怎么也该控制一下,直接走掉不合适吧。这样太没教养了!”
其实面对迟到等待,又有几个人能够心平气和呢,但是生活的我们恰恰也是迟到者的实践者。
到了约定的时间,总是发一条短信,“对不起,我这边的事情还没完,请再等一刻钟”,“我在地铁上,马上就到”。“马上”是一个很好用的词,它有无限的不确定性,又能给在等待的人一种心理安慰,让他知道你很快就会出现,迟到是一种流行型通病嘛,迟到者往往安慰自己说:“我要不是故意的,下次换成你迟到”,所以我们总是在迟到的实践和受害当中消减着对守时的要求。
很多人在自己见朋友或是去上班时迟到,是因为他们内心有担心和焦虑。这些内心无法解决的情绪,在脑中形成一种抵抗脑波,间接地指挥我们逃离即将面对的焦虑源。
如果你发现自己已经在与朋友们的聚会中迟到3次以上,是时候想想为什么了。是聚会的餐厅对你来说太贵,预算有压力?还是工作压力很大,你觉得这种聚会浪费了你的工作时间?或者是这群朋友当中总是有人问你不愿意回答的婚姻或孩子问题?
找出潜在的原因,你需要学会如何表达出来。如果是餐厅的档次太高给了你压力,不妨给朋友们群发邮件,推荐一个“物美价廉”有特色的地方,你的朋友们会乐意接受,而且慢慢地也会不再挑选“四星”餐馆,而是有特色也相对便宜的餐厅。如果是担心留有太多未完成的工作,那么在聚会前一天或晚上计划加班,提前将工作完成,让自己在聚会中轻松上阵。其实无论你是否将自己工作表上的工作全部完成,你之前辛苦的工作,让你自己完全有资格享受两小时的朋友小聚。如果是有朋友爱在聚会时哪壶不开提哪壶,不妨找个时间和地方与她直接谈上一次,当然要委婉。也许可以在聚会后给那个朋友打个电话,告诉她,“
这次聚会真的是很愉快,不过有些事我有点不开心,所以我希望和你谈谈。”
有一个主管人员,她在与下属开会的时候经常迟到,让下属等她。这件事引起了她上级的注意和不满。当心理咨询师与她剖析背后的原因时,她承认其实并不是每次都有特别紧急的事情导致她迟到。
“你是否担心你的团队并不是真心接受你成为她们的领导?”咨询师问她。
她笑了,说“在我到达之前,她们没有一个会提前离开。”
的确,等待有时候是一种顺从的表现。这也意味着,让别人等是希望或者提醒别人她是上级,她在控制着一切。
“让人等待”同样也意味着“让人痛苦”。迟到的人让别人处于很不舒服的境地,直到他的出现才把别人从这种“痛苦”中解脱出来。迟到变成了权力的象征。那种自信其实充满着控制感。
我们通常用一种方式来衡量另一个人对自己的爱,那就是他是否愿意为自己牺牲时间。如果你总是让你老公等你,找出原因:是不是你想让他多花点时间留在家里陪你,或是你对他抱怨你上周末安排不好心中不满的一种惩罚?仔细聆听自己的内心,并把真实的想法告诉对方:“我一直在想我为什么想是让你等我,现在我找出原因来了。我们过去都是轮流来为孩子安排生活,但是渐渐的这一切全是我一个人在做。我知道有时候你也很忙,不过我真的是很希望你仍然能像过去那样花点时间,想着如何带着我们找点乐子,而我们就像一个团队一样合作愉快。”
如果你的朋友总是迟到,你可以试着提醒她,“亲爱的,我等你其实无所谓,因为准时进入电影院多看几眼片花并不是多么重要,不过,如果你能提前点,可能会让我在开车和停车的时候不那么着急和紧张。”
1. 准备一本“约会”日记并且带在身边。 将你答应过的每一个约会都记在上面,你便会重视它们,而且带在身边可以使你更容易兑现这些承诺,做一个信守承诺的人。口头承诺会让你更容易忘记、松懈和不重视,从而找借口迟到甚至推掉约会。
2. 为迟到设置“路障”。 承认并提醒自己,自己并不是一个很好的时间预测和规划者,所以一定要提前做好出门准备,比最初的计划提前10~15分钟离开,迟到将不再是你的专利。
3 .对自己的未来充满信心。 当你总是要到一天快要结束时,才能偷出一点时间来发出最后一封邮件,这说明你并不是一个很确定自己的生活有很多充裕的时间的人。试着走出松散无规划的生活习惯,将每天的时间进行良好的规划,慢慢的,松散便不再控制你,而是你在控制生活。
4. 学会换位思考 。想象自己是那些曾经被你晾在一边等过你的人之一,或者提前到达一次,体会那时候你从未放在心上的别人等待时的焦虑,也许你将不再迟到。