马黛茶的副作用与危害性

马黛茶的副作用与危害性

一般情况下，普通人群喝马黛茶不会有明显的副作用，也不会对身体造成太大伤害，注意适量饮用即可。但睡眠质量不佳及存在严重基础疾病的人群，不建议盲目喝马黛茶，否则可能会诱发或加重躯体不适。

1、普通人群：马黛茶由马黛树的叶子炮制而成，而马黛树叶含有马黛因、绿原酸、单宁酸等成分，还含有多种维生素。普通人群适量饮用不会出现明显的副作用，也不会在体内产生有毒有害物质，注意控制饮用量和茶的浓度即可。

2、睡眠质量不佳的人群：马黛茶能够提神醒脑，如果以往睡眠质量不佳，则不建议喝马黛茶，尤其需要注意临睡前不要喝马黛茶，以免影响睡眠，甚至出现失眠、多梦、头痛等症状，影响白天的正常生活和工作。

3、存在严重基础疾病的人群：如果存在严重高血压、心力衰竭、糖尿病等疾病，也不建议盲目喝马黛茶，以免诱发或加重躯体不适，如头痛、头晕、水肿等。而且茶饮中的马黛因、绿原酸等成分，还可能会与药物成分产生相互作用，不利于病情的控制。

日常喝马黛茶时，应注意不要再喝过多的浓茶、咖啡等饮品，孕妇及哺乳期女性更应注意，尽量不喝，以免影响宝宝的健康。