孕妇可以喝大麦茶吗

孕妇可以喝大麦茶吗

女性朋友在怀孕之后对自己的饮食护理特别重视，因为有些食物虽然好吃，但是不利于胎儿的发育。比如有些女性在怀孕之前喜欢喝大麦茶，怀孕之后担心对胎儿有危害就不再饮用，那么孕妇可以喝大麦茶吗？

一、孕妇可以喝大麦茶吗

孕妇是可以喝大麦茶的，因为大麦茶属于一种粗粮饮品，它是将大麦反复炒熟以后冲泡而成的，所以孕妇喝了对身体是有好处的，但是不建议孕妇喝大麦茶饮料，因为罐装的饮料一般都含有添加剂，这类饮品会影响胎儿的发育。

二、孕妇喝大麦茶的好处

1、助神安眠

大麦茶还有一种纯天然的醇香，闻起来让人特别舒适，而且它糖分比较低，不含有茶碱和咖啡因，孕妇在睡觉之前可以喝一杯大麦茶，这样能够让睡眠更香。

2、促进消化

大麦茶是粗粮大麦炒熟后的产物，即使现在是一种茶饮但它仍旧富含膳食纤维。膳食纤维的存在可以挡饿，减少对其他食物的摄入，同时还能够促进胃肠道蠕动，增强身体消化食物的能力，大大改善了孕妇便秘的症状。

3、增强胃动力

有些女性在怀孕之前肠胃功能就不好，有些人甚至出现了胃溃疡。这个时候可以喝一些大麦茶，因为它能够增强胃动力，提高肠胃的抵抗能力，这样就能够缓解溃疡带来的疼痛。

三、孕妇喝大麦茶要注意什么

1、大麦茶有温热身体的作用，所以孕妇每次不要多喝，一次不能超过50克。

2、隔夜的大麦茶不能喝，隔夜的食物很容易滋生细菌。

3、孕妇不能空腹喝大麦茶，不然的话会刺激肠胃。

4、大麦茶和牛奶不能同时饮用，二者一起很容易产生有害物质。