婴儿抚触的好处有哪些 怎么做婴儿抚触呢_

婴儿抚触的好处有哪些 怎么做婴儿抚触呢_

什么是婴儿抚触

婴儿抚触又称婴儿按摩，这是一种有利于宝宝健康成长的医疗方法。

人体对外界的感受来源于皮肤，而婴儿在脑部发育的重要时期，家长为宝宝适量的按摩将刺激其神经发育，有利于他的智力开发。

婴儿抚触的好处

给婴儿做抚触的好处有非常多，从新生儿阶段就开始给宝宝按摩的话，宝宝不仅会从妈妈的手中感受到安全感，还能让母子变得更加亲密，同时还能增强宝宝对疾病的抵抗能力。

婴儿抚触的具体好处体现在以下几点。

1、提高免疫力

坚持每天10~15分钟的婴儿抚触，能增强宝宝的免疫细胞，也能增强对抗外部刺激的抵抗力和免疫力。同时能促进血液循环，让身体的排泄物顺畅排出。此外，还能增强肌肉、骨骼、皮肤的柔软性。

2、安定情绪

坚持做抚触，能透过皮肤的接触，让孩子对妈妈产生依赖，促进母子间的亲密关系，增强婴儿与父母的交流，让婴儿获得安全感，有效稳定宝宝不安的情绪。

3、促进睡眠

婴儿抚触能让宝宝的紧张情绪得到缓解，有利于诱导宝宝睡眠，改善宝宝睡前睡起后哭闹的情况。

1.准备工作

（1）婴儿抚触需选择在合适的时间内进行，固定每日时间最佳。

最好在宝宝洗澡后进行，确保宝宝饥饱程度，不宜过饱或过饿。

（2）确保房间温度适宜（约25度）、确保抚触时间（约20分钟），选择舒适不被打扰的环境进行。

（3）家长请先准备好毛巾、尿布和需要更换的衣服，再给宝宝按摩。

在掌心涂抹适量润肤油，反复摩擦使双手温度适宜。

（4）保证房屋干净清洁，选择适宜的体位进行抚触，在这一期间不得受到外界干扰，可放些轻音乐。

2.实施人

实施人最好还是妈妈，因为妈妈与婴儿最熟，妈妈的声音、抚摸、语言、眼神等宝宝早已习惯，由妈妈来给宝宝做抚触，婴儿更舒服、更习惯，还可增强宝宝与妈妈的情感交流，促进母子关系。

如果由别人哪怕是专业抚触人员来做这个工作，宝宝对他们太过陌生，难免会哭闹，效果不理想，适得其反。

3.具体步骤

（1）脸部（缓解脸部紧绷）

在掌心涂抹适量婴儿油或润肤乳，借用双手拇指的力量分别在宝宝额头、眉头、人中、眼窝、脸颊及下巴处向外轻柔推压；

（2）胸部（保证呼吸顺畅）

抚触者双手需放在小朋友双侧肋骨的边缘位置，接着右手慢慢滑向他的右肩处，再返回右侧肋骨，左手以同样方法反复按摩。

（3）手部（增强反应能力）

让宝宝双臂自然下垂，家长用手轻柔捏住宝宝胳膊，从臂膀上部按摩至手腕处，并在手腕处持续按摩一会儿；此外，妈妈可用用双手轻轻夹住小朋友的手臂，接着用搓滚式的手法按摩。

接着妈妈在用拇指从小朋友的手掌心一直按摩到他的小手指。

（4）腹部（促消化）

在小朋友的肚子上，妈妈用双手朝顺时针方向小心按摩，但是同时注意避开特殊地方，如脐痂未脱落部位，该部位是不可盲目按摩的。

按摩时，指腹从左向由，亦可在婴儿左腹画英文字母I，右腹画倒着的英文字母L，最后再在整个腹部画一个倒着的英文字母U，取义为“I LOVE YOU”，伴随着妈妈说“我爱你”可增加妈妈与宝宝的情感交流，表达妈妈的关心和爱；

（5）腿部（增强运动及肢体协调能力）

妈妈先用手把小朋友的腿部轻轻夹住，接着从上到下轻轻搓滚，并且用手小心拈住小朋友的脚踝和脚掌。

当然，只要妈妈能保证脚踝处的安全，也可以做个彻底按摩，从脚后跟到脚趾让孩子好好“享受”一番。

（6）背部（舒缓背部肌肉）

让宝宝睡直，背部放平姿势为佳。

接着，妈妈用双手轻柔放在宝宝颈部，自上而下按顺序按摩，并用指腹轻轻按摩颈部两边肌肉，慢慢从宝宝颈部顺着脊柱下端迂回按摩。

4.注意事项

（1）每日3次，每次15分钟，婴儿满足可停止。

（2）婴儿长牙时，增加适当的脸部抚触和亲吻可缓解宝宝因出牙造成的脸部肌肉紧绷。

（3）刚开始进行按摩时，妈妈的动作一定要轻柔，避免弄疼宝宝，待宝宝逐渐适应按摩的感受后，再根据实际需求酌情增加压力。

（4）不必强求宝宝姿势固定，如果宝宝哭闹，要等宝宝安静下来才可继续按摩，哭闹厉害时不可按摩。

（5）润肤油不可接触孩子眼睛。

婴儿抚触并不是一项难度很大的技术。

新手爸妈都可以通过一定时期的练习，给宝宝进行亲子抚触。

研究表明，这种按摩越早开始效果越好。给年纪较大的宝宝进行该按摩时，还能舒缓紧张情绪。

1.轻轻按摩婴儿头部并在孩子的上下唇上分别画出一个笑脸，传递幸福快乐之感。

2.双手放在婴儿两肋边缘，右手轻轻的向上滑至肩膀处，左手亦然；

3.妈妈要顺时针按摩小朋友的肚子，绕开脐痂等不敏感区域；

4.让宝宝背部平躺，家长持双手从婴儿颈部自上而下按摩，并用指腹轻轻按摩背部两侧肌肉；

5. 让小朋友的双臂自然下垂摆放，妈妈用双手小心捏住孩子的胳膊，从臂膀上段开始一直按摩到他的手腕部位，并且针对该区域多按摩一会。

当然，妈妈也能用双手夹住小朋友的手臂，按照滚搓式按摩，从小朋友的掌心一直按摩到他的手指。

6.妈妈先用两只手小心地夹住小朋友的腿，从上到下滚搓式按摩，到了脚踝和脚掌处轻轻拈一下。当然，如果能保证脚踝安全的话，不妨让孩子享受从脚后跟到脚趾的充分按摩。

7.这种按摩的持续时间因人而异，一般情况下，刚开始抚触，以5分钟为佳，逐步延长至15-20分钟，以这种节奏，每日进行1-2次即可。给宝宝按摩时可以适当用点力量，过于轻柔的按摩如同隔靴搔痒，反而容易引起宝宝反感。

1.选择最佳时间

两次喂奶间进行最适宜。此时，宝宝通常情绪稳定，身体状态好。每次抚触的时间应该先从5分钟开始，根据宝宝注意力不同合理递增，延长至15—20分钟。

宝宝太饱、太饿、太累的时候不要进行抚触，避免引起宝宝反感甚至厌烦。

2.做好充足准备

选择温度适宜、干净整洁、光线融合的室内房间进行婴儿抚触。抚触时可播放一些轻柔的音乐，舒缓宝宝情绪。同时准备好好尿布、毛巾及换洗衣物。

爸妈在抚触时切记洗手剪指甲，涂抹适当润肤油，揉搓双手使温度适宜，同时温柔的和宝宝聊天、玩耍，待气氛合适时，开始抚触。

3.适当调整力度

刚开始时务必记住要温柔，力度强弱可从宝宝身体上看出。

正常情况下是抚触完成后宝宝身体微红，如果刚按两三下宝宝身体便开始发红则表明力度过大，如果抚触完成后宝宝身上一点颜色都没有，则表明力度太小。

此外，抚触力度也是随着宝宝年龄的增长不断加大的，一切视宝宝自身情况而定。

4.记住安全点

（1）头部：首先不要让润肤油接触宝宝的眼睛，其次，双手捧起宝宝头部时，注意其脊柱、颈部的安全。

（2）腹部：腹部顺时针按摩，有助于宝宝胃肠消化。同时，避开脐痂部位，若脐痂尚未脱落，不要按摩。

（3）关节处：各个关节处是宝宝最容易感到疼痛的地方，因此按摩这些地方时一定要“轻拿轻放”，不可用力过猛。

5.不必循规蹈矩

爸妈在抚触时需形成自己的节奏和顺序，没必要千篇一律照搬，按照宝宝的喜好进行。

宝宝喜欢哪个，妈妈就可以多按摩哪个部位，多做宝宝喜欢的动作。

6.针对情绪合理调整

爸妈在抚触时，一定要留心宝宝情绪。若宝宝哭了，请先停止抚触，寻找宝宝哭闹的原因。每位宝宝个性不同，有些就是不喜欢被抚触，不必强求。若宝宝不愿意被按摩，家长可为其选择其他活动，听音乐或者玩游戏都是不错的方法。同样可以达到和抚触一样效果。

总之，抚触需因人而异。

7.内容依年龄而定

抚触内容不要一沉不变，要根据宝宝的年纪做相应调整。

比如：宝宝长牙时了，可以让其仰躺，多按摩脸部；宝宝喜欢爬行时，可以让其趴下，辅助其爬；尝试走路时，需多按摩腿部。在保证宝宝身体放松的同时，心情放松更重要。