产后便秘怎么办

产后便秘怎么办

产后便秘采取的处理措施，主要取决于引起产后便秘的原因，可能是缺乏运动、产后盆底组织松弛、产后身体虚弱、分娩损伤、体液不足、饮食习惯不佳、过度补铁、麻醉剂影响等原因导致，应根据情况采取相应的处理措施。

1、缺乏运动：建议产妇适当运动，可以下床慢走或者轻柔按摩腹部等，加快胃肠蠕动帮助排便，也可使用开塞露等药物帮助排便。

2、产后盆底组织松弛：产妇可在医生指导下适当采取盆底肌肉锻炼，如提肛运动等，提高盆底肌肉的力量从而帮助排便，也可适当多吃纤维素丰富的食物，如木耳、莴苣等，刺激肠道蠕动帮助排便。

3、产后身体虚弱：一般产妇随着体力恢复会自行缓解，无需特殊治疗，可适当多吃些易消化的食物，如鸡汤、面条等，在排便前可顺时针按摩腹部，帮助大便排出。

4、分娩损伤：通常需要对损伤部位进行缝合，治疗期间尽量以易消化软食、半流质饮食为主，如鸡蛋汤、牛奶等，必要时可使用乳果糖口服溶液帮助排便。

5、体液不足：产妇可适当补充水分，促使肠液分泌，以帮助大便排出，改善便秘症状。

6、饮食习惯不佳：一般建议产妇纠正饮食习惯，荤素搭配，多吃富含纤维的白菜、青菜等食物，同时在医生指导下服用枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片等药物调整肠道菌群，促使肠道蠕动，同时避免吃刺激性食物，如冰激凌、火锅等，从而改善便秘症状。

7、过度补铁：建议产妇与医生沟通，调整铁剂用量，并多吃牛肉、动物肝脏等含铁丰富的食物补铁，取代铁剂补铁。

8、麻醉剂影响：一般建议产妇这段时间内以流食为主，如小米粥、菜粥等，可以多喝水促进麻醉剂代谢，效果不佳时可使用开塞露刺激排便。

建议女性前往产科就诊进行B超检查，并在医生指导下进行治疗，在生产后应注意自身调养，适度增加汤类食物摄入，如鸡汤、猪蹄汤，帮助乳汁分泌。