熟女护肤全攻略

熟女护肤全攻略

熟女护肤全攻略有哪些呢？

到了一定的年龄，女性肌肤衰老就会加快，这时想要保持美丽的你，在护理肌肤上就要更下功夫，下面一起来看看熟女护肤全攻略吧！

熟女如何护肤

胶原蛋白弹性肌肤

女人随着年龄的增加，最大的任务就是抗击衰老，选择一些抗衰老的食品，特别是水果，是美容养颜的最主要良方。

若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。

芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。

干性肌肤如何保养

干性皮肤在面部容易出现浅皱纹，而油性皮肤和男性皮肤则出现的较晚。

深皱纹的产生主要是由于皮肤的真皮层粘多糖的减少引起的：像婴儿，皮肤中含有大量的粘多糖，所以看上去年轻和光滑。

在0—60岁之间，随着年龄的增长，皮肤中的粘多糖的数量会减少50%。

抗皱抗老进行时

除了尽早使用有效的抗皱产品外，应养成一个良好的护肤习惯。因为虽然衰老是自然现象，无法避免，但遵循一定的原则，来延缓衰老的发生却是可能的。

延缓皮肤的衰老应以预防为主。

生活中要养成良好的习惯。

不要熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。

睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

气血丰盈肤色娇艳

容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。

吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素c还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。

美白护理同时进行

女人还是需要保养的，毕竟岁月不饶人，在家中经常给肌肤做美白护理是很必要的，有时候一个皮肤护理要一、两个小时，还要使用纯天然的美白产品来巩固护理。

不要口干舌燥

水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。

水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

轻熟女如何护肤，5招让你提前对抗衰老

1、按摩排毒

涂抹护肤品固然重要，但是配合的按摩更加重要。

按摩肌肤可以促进护肤品吸收，不浪费护肤产品，也减轻皮肤负担，不让多余的护肤品诱发皮肤问题。同时，按摩肌肤可以促进血液循环，帮助排毒。

2、饮食健康

民以食为天，其实你长成什么样一半也取决于你吃什么。

在日常生活中，多吃健康时令的瓜果蔬菜，有着均衡的饮食，远离人工添加物，能为身体机能提供更多的保护，减少自由基对细胞的伤害。

你的饮食可以为肌肤预留10年的美丽。

3、晚上慢保养

晚间是肌肤的修复时间，如果mm们愿意抓住晚上的时间为皮肤修复，那么长此以往，你的肌肤绝对可以有“回春”的景象。

很多mm喜欢在晚上做面膜，但是一次两次的面膜其实并不能发挥很好的作用，贵在坚持。持之以恒才是最佳的保养之道。

女性日常护肤注意事项

1.不要用过热的水洗脸

并不像你们听说的那样，事实上，用热水洗脸其实不可以扩张毛孔。

热水只能够使得你的皮肤更干燥，并且破坏你的毛细血管。

长期使用过热的水，也会造成你的肤色不匀。

正确美容护肤方法：一定在洗脸之前用你的手腕测试水温。

（因为手腕的皮肤比你手心的皮肤对热更为敏感。）应该用温水洗脸。

2.不要过度清洁

洁面时，总觉得脸没洗干净；一听说鼻贴能去黑头、水杨酸可以深层清洁、颗粒磨砂清洁能力更强、按摩膏经常用可以减少油脂……

便统统买来尝试。

结果，有人因此反而有了敏感、红肿等新问题。

这表明皮肤的稳定性、自我恢复以及自我调节能力被破坏，在此期间，皮肤免疫能力降低，不仅会引发一系列肌肤问题，还有可能导致身体病变。

正确美容护肤方法：油性皮肤一天洗两次脸，控油洗面奶只在晚上使用，中午出油可以用温和吸油面纸解决；

中性皮肤一天洗两次脸，使用酸碱度适中、洁面后几分钟内既不觉干涩、也不会形成油脂薄膜的洁面产品；干性皮肤早晨洁面用清水，晚上用温和但有清洁力的洁面产品。

3.不要用偏碱性护肤品洁面

面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。

它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。

偏碱性的护肤品例如肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。

你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该 用肥皂清洗。

4.不要过度伤害

肌肤的代谢能力是有限的，吸收营养的程度也有限。

如果不管三七二十一，什么好东西贵东西都往脸上抹的话，肌肤可能会因为负担不了而“负伤”。

平时护肤，密集保养精华不要每天用；如果本身皮肤不错，可以选择成分简单的啫哩状清爽面霜；每天涂抹的护肤品数量控制在化妆水、眼霜、精华、面霜等四五种就足够了。

5.护肤千万不要忽视卸妆环节

有的人认为，日常美容护肤方法没有化妆就无需卸妆，其实不然。

我们的肌肤每天要接触大量的外界刺激——汽车尾气、粉尘，加上强烈的紫外线照射，令毛孔分泌更多的油脂， 皮脂和污垢混合在一起，更不易被洗净。

因此，无论是否化过妆，在任何护理之前，卸 妆+洁面的双重清洁都是必需的。