银耳汤的功效与作用

银耳汤的功效与作用

银耳汤具有美容养颜、减肥、预防骨质疏松、调节月经不调、补脾开胃、滋阴润肺、益气清肠、增强免疫力等作用。

银耳是滋补肺阴的成分，也是一种药材。红枣与银耳合用，可补脾、肺、肾三气。适用于气虚体弱者。此外，气虚脾胃功能不佳的小儿、长期患有慢性呼吸道疾病的老年患者、慢性咳嗽或肺结核患者，均属于肺气不足、脾气不足、肾气不足。此外，红枣银耳汤还可以改善睡眠，滋养神经，调理肠胃，强健脾胃，提高免疫力。

1、美容养颜：红枣银耳汤具有美容养颜的作用。银耳含有丰富的天然胶体和弹性蛋白，能润肤、滋阴、清热、润肤。红枣银耳汤富含天然植物胶体。此外，长期食用可有效滋润肌肤，去除面部黄褐斑和雀斑的作用。

2、减肥：红枣银耳汤可以减肥。银耳中所含的膳食纤维能促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收，有助于减肥。

3、预防骨质疏松：红枣银耳汤有利于生长发育。银耳含有丰富的维生素D，可以防止钙质流失，预防骨质疏松。

4、调节月经不调：红枣银耳汤还可以调节月经不调等问题，预防便秘和胃病，具有解毒护肝的作用。

妇女常喝红枣银耳汤，有润肺止咳、补肾健脑的功效。可改善肺功能，提高机体免疫能力，从而增强体质，抗衰老。健康饮食可以缓解疲劳，改善食欲，增强体质。

一般来说，红枣银耳汤是中老年妇女的补品。经常吃对身体非常有益。补充胶原蛋白，使皮肤富有弹性，白皙光滑，调节人体免疫力。腹胀、外感感冒、糖尿病、经期、出血等患者不宜服用。