“男人四十一枝花”的皮肤护养秘诀

“男人四十一枝花”的皮肤护养秘诀

俗话说“男人四十一枝花”，相对女人而言，年龄也许是男人日久弥香的资本，就如同美酒经过时间的沉淀愈发香醇，而立之年的男人不仅事业有成性情成熟有魅力，而且皮肤护养得当有可能如花似玉渐入佳境。那么男人的容颜为什么不容易衰老呢？这和男人面部皮肤的生理功能密不可分。首先男性的面部皮肤相对女人较厚，其中因素是雄性激素可以刺激皮肤增厚，一般男性皮肤要比女性皮肤厚25%～40%，皮肤的抵抗力随皮肤增厚也会增加，所以一般男性皮肤的耐受性一般比较好，不容易过敏。其次，男性面部皮肤皮脂腺分泌及汗出较多，有助于形成优质的皮肤脂膜层，发挥皮肤屏障功能保护皮肤免受理化刺激。此外，男性皮肤不显老还有一个重要原因就是男性皮肤真皮的胶原纤维通常比女性更厚更致密一些，皮肤常比女性更富有弹性，相对不容易产生皱纹。其实，男人的皮肤如果不注重保养，再加上不良的生活习惯，再好的先天素质，衰老的脚步也可能更快，那么作为步入而立之年的男性皮肤应该如何养护呢？

1、面部清洁和保湿是重点男性皮肤护理的基础就是清洁，先用热的毛巾敷在脸上使毛孔张开，根据不同的面部皮肤类型选择合适的洗面奶，搓出泡沫仔细而轻柔地按摩脸部，除去毛孔中的污垢，着重清洁面部T字区（额头至鼻子间的部位），适当选择润肤洗面奶，因为它含水解动物蛋白、水杨酸具有滋润作用，保持皮肤水分的同时可以消除皱纹，能清除皮肤深层的污垢，保持皮肤光滑、柔软。避免用力揉搓面部，如果皮肤偏干燥可适当选择柔润类保湿霜或乳液外用。

2、正确的剃须避免皮肤受损男性的皮肤由于经常剃须，会使脸部角质层不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。角质层受伤，严重的还会导致细菌繁殖，引起多种肌肤烦恼。因此刮胡子之前，一定要将面部皮肤清洁干净，按照毛囊生长的逆方向，由下而上剃。刮胡子后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。

3、健康的生活饮食习惯是长久之计过量饮酒、大鱼大肉、过度油腻的食物可使男性皮肤皮脂分泌增多，还可诱发或使原有的痤疮、脂溢性皮炎加重。吸烟使皮肤容易出现过早老化，皮肤变粗糙、出现深浅皱纹及色素沉着。所生活中戒烟少饮酒，低盐低脂绿色饮食，多饮水，多食蔬菜，忌食辛辣煎炸等刺激性发物，不仅能保持身体健康，而且皮肤也会容光焕发。

4、调节工作压力保持好心情精神压力大、经常熬夜及生活不规律对皮肤也很有害的，容易导致面色晦暗，产生眼袋与黑眼圈。整天“愁眉苦脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。熬夜或夜宵也是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以调节好工作节奏，保持好心态，保证睡眠，常常笑一笑十年少，让我们气色更佳。

5、减少日晒及辐射防皱纹日光中的紫外线常导致皮肤过早光老化，因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。此外长期伏案工作电脑及手机辐射对皮肤也有不良影响。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯，减少接触电脑及手机的长期辐射。

6、适当运动保持好精神适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。