洋甘菊精油的功效有哪些 洋甘菊精油有哪些使用方法

洋甘菊精油的功效有哪些 洋甘菊精油有哪些使用方法

洋甘菊精油是舒缓型精油，而且由于是提取自花卉的精油，所以洋甘菊精油的香味非常浓郁又好闻，对皮肤有诸多好处，那么，洋甘菊精油的功效与作用是什么?

洋甘菊精油有镇静舒缓的作用

皮肤敏感的人很适合使用洋甘菊精油，洋甘菊精油非常温和，对于正处于敏感期的皮肤可以起到舒缓的作用，可以安抚敏感的皮肤，让发红发热以及瘙痒等问题得到缓解，长期使用还可以修复肌肤。

洋甘菊精油有去红血丝的作用

洋甘菊精油可以平复皮肤的微血管，并增强肌肤的抵抗力，改善干燥缺水的肌肤状况，减轻红血丝肌肤负担的同时改善红血丝的症状。

每天在热水盆中滴入一两滴洋甘菊精油，然后将毛巾放入水中浸湿，再用热毛巾敷脸，每天坚持可以让红血丝慢慢转好。

洋甘菊精油有改善湿疹的作用

洋甘菊精油是非常温和的精油，使用后对皮肤没有什么刺激性，而且还能调理脆弱敏感的肌肤，可以治疗并促进肌肤组织再生。

对于皮肤上的湿疹、痘痘、粉刺等问题都可以起到改善和修复的作用。

洋甘菊精油有杀菌消炎的作用

皮肤炎症也可以使用洋甘菊精油，不仅因为洋甘菊精油的温和性，还因为洋甘菊精油具有杀菌消炎的效果，可以抑制炎症，并促进伤口愈合，还可以杀灭皮肤上的病毒与细菌，让皮肤免受传染病的侵害，也能避免伤口感染。

洋甘菊精油有缓解疼痛的作用

头痛、耳痛、牙痛、肌肉酸痛、经痛等身体疼痛都可以通过使用洋甘菊精油来缓解。

由于洋甘菊精油的分子很小，所以可以迅速的渗入肌肤内部，作用到疼痛部位。

使用基础油稀释洋甘菊精油后，直接将洋甘菊精油涂抹到疼痛部位，然后进行适当的轻柔按摩，疼痛慢慢就会缓解。

洋甘菊精油有稳定情绪的作用

洋甘菊精油还可以调节心理上的压力与紧张的情绪，可以改善烦躁和郁闷的心情，可以起到减忧除虑的作用，还可以帮助紧绷的皮肤和肌肉放松。

在心情烦闷时，用洋甘菊精油点一个熏香，闻着浓郁的香味心神就能慢慢镇定下来。

洋甘菊精油有改善睡眠的作用

在睡前样洋甘菊精油作熏香，可以促进睡眠，镇定心神，并提高睡眠质量，起到减压、安眠的作用，对常常失眠的人有很不错的治疗作用。

洋甘菊精油涂抹按摩法

首先准备好基础油，然后将适量的基础油和洋甘菊精油混合，注意洋甘菊精油的用量不要太多，每10ml基础油添加的洋甘菊精油不要超过6滴。

调配好后，就将洋甘菊精油涂抹到皮肤上，可以用在过敏或者湿疹的肌肤上，或者是身体疼痛部位的肌肤，边涂抹边进行适当的按摩，直至肌肤完全吸收。

洋甘菊精油热敷法

先用洗面奶洁面，将脸部肌肤清洗干净，再准备一盆热水，然后将洋甘菊精油滴入一两滴进去，搅匀后，将干净的毛巾浸到水盆里，然后拿出来拧干至不滴水，就敷在脸上。

这个方法可以帮助打开皮肤毛孔，让洋甘菊精油的分子顺利进入皮肤中被吸收，对于正在过敏的肌肤有很好的舒缓作用，长期坚持还可以改善皮肤红血丝。

洋甘菊精油沐浴法

首先还是先要用清水简单清洁一下身体肌肤，将表面污垢去除，然后在浴缸的热水里滴入十滴左右的洋甘菊精油，就可以直接泡澡了，这个方法可以帮助调节郁闷不快的心情，还可以缓解身体部位的疼痛，肌肉酸痛也能有效解决。

沐浴完后睡觉，还有提高睡眠质量的作用。

洋甘菊精油香薰法

洋甘菊精油可以用来做香薰，而且洋甘菊精油萃取自天然花卉，所以香气非常浓郁，在香薰炉中滴几滴洋甘菊精油，然后吸入洋甘菊精油的香气，可以放紧绷的皮肤和肌肉放松下来，让紧张的情绪得到缓解，消除疲劳感，并起到提神醒脑的作用，还可以治疗头痛。

洋甘菊精油调面霜法

将精油用到面霜里也是很多人使用的方法，在日常使用的面霜里滴入一两滴洋甘菊精油，然后放一根牙签进去搅匀，接着就按平时一样使用就可以了。

如果想先试试效果的，可以先取一小部分面霜单独放在一个小瓶子，再添加洋甘菊精油，不过面霜减少了，那么洋甘菊精油的用量也要跟着减少。

洋甘菊精油漱口法

在漱口时，接一杯热水，然后滴入一滴洋甘菊精油，用来漱口，可以先含在嘴里一下再吐掉，注意不要吞下去。

这个方法对口腔内的肌肤有很不错的舒缓效果，可以治疗牙龈肿痛和扁桃体炎等疾病，还可以缓解牙疼。

洋甘菊精油对我们的健康其实是可以带来很好的功效的，因为它可以有效地帮助，我们镇定精神舒缓情绪，而且还可以提高我们的睡眠质量，尤其是对于经常性失眠的人来说食用洋甘菊精油其实是可以帮助自己入眠的，那么你知道洋甘菊精油是否会存在一些副作用，现在就去看看吧！

我们都知道在生活当中不管是什么物品，如果正确科学地使用，那么对我们的身体健康，是可以带来营养保健功效的，但是如果你违背了它的原则的话，那么就可能给你的健康带来威胁。

说到洋甘菊的副作用，其实洋甘菊没有什么副作用只是要注意勿过量食用，因为洋甘菊有通经效果，孕妇避免食用。

洋甘菊可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质量，还可改善过敏的皮肤。

润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。

洋甘菊茶热饮对感冒亦有不错的功效喔!当漱口水可缓解牙痛;加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽;

放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助﹗它还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。

1、昆虫咬伤冷敷剂：熏衣草2滴+洋甘菊2滴。

2、轻微烧伤冷敷剂：熏衣草4滴+2滴甘菊。

3、减缓牙痛：加一滴甘菊精油于包有冰块的湿布中。

4、滴几滴甘菊精油在枕畔，可以帮助你放松入眠。

5、用4滴甘菊精油可以做成治疗筋骨扭伤的冷敷剂。

6、敏感肌肤：罗马洋甘菊3 滴+ 玫瑰1 滴+ 乳液/ 面霜15 毫升——涂抹面部。

7、舒缓红肿：罗马洋甘菊2 滴+ 薰衣草1 滴——冷敷。

8、改善经期疼痛：罗马洋甘菊2 滴+ 薰衣草3 滴+ 天竺葵2 滴+甜杏仁油10 毫升——经期前后按摩小腹。

9、肠胃不适：罗马洋甘菊2 滴+ 薰衣草2 滴+ 甜橙3 滴+ 甜杏仁油10 毫升——顺时针按摩腹部。

10、干燥肌肤：罗马洋甘菊2 滴+ 檀香2 滴+ 甜杏仁油10 毫升——按摩全身。

11、安抚情绪：罗马洋甘菊4 滴+ 甜橙2 滴——熏香。

12、改善睡眠：罗马洋甘菊2 滴+ 薰衣草2 滴——熏香。

13、舒缓更年期焦虑：罗马洋甘菊2 滴+ 橙花2 滴+ 薰衣草1 滴+荷荷巴油10 毫升——按摩腹部。

14、改善肌肉酸痛：罗马洋甘菊2滴+薰衣草2滴+甜杏仁油10毫升——按摩患处。