积极预防艾滋病应该做到什么

积极预防艾滋病应该做到什么

积极预防艾滋病应该做到养成良好的生活习惯、做好个人卫生护理工作、增强身体抗病能力等。在出现艾滋病感染以后，会有体重减轻、咳嗽、乏力、肌肉酸痛和关节痛等不适症状，需要引起重视。

1、养成良好的生活习惯：预防艾滋病需要养成良好的性生活习惯，避免多个性伴侣，对于艾滋病病毒的感染能够起到预防作用。同时在性生活期间需要做防护措施，如使用避孕套等，能够降低艾滋病病毒感染的可能性。

2、做好个人卫生护理工作：艾滋病也有可能是因为直接或间接接触艾滋病病毒感染，通常在使用公共马桶、公共浴池、酒店床单等期间，要做好个人的卫生消毒工作。避免与他人共用牙刷、剃须刀等，到正规机构、医院，进行输血、拔牙等操作，能够降低艾滋病病毒的感染几率。

3、增强身体抗病能力：预防艾滋病，也需要多参加一些户外锻炼，如跑步、游泳、爬山等，使自身抗病能力增强。同时保持良好的作息和充足的睡眠时间，控制情绪。

此外，感染艾滋病病毒的女性应尽量避免怀孕，如果是孕妇可以遵医嘱进行母婴阻断。在日常生活中要观察自身情况，发现自己暴露于HIV后，需要及时到医院性病科就诊，完善血常规、HIV抗原检测等检查，降低艾滋病病毒对身体产生的损害。