孕妇可以喝茶吗

孕妇可以喝茶吗

孕妇怀孕期间是可以喝茶的，但不是所以种类的茶都能喝。太浓的茶不能喝，太冷的茶也能喝。

建议孕妇在怀孕期间最好还是喝一些适合孕妇的保健茶，不仅不会有影响，而且能有效地保护胎儿的正常发育。

茶叶中含有丰富的营养物质，能补充人体所缺少的营养，比如红茶中有锌元素，绿茶中有维生素C，但对于孕妇来说，还是少喝为好。

孕妇喝茶的注意事项

1、孕妇不能喝红茶，因为红茶含有2％到5％的咖啡因，喝大量红茶，会对孕妇有一定的刺激作用，从而影响胎儿的运动，严重还可能影响胎儿的正常发育，减轻胎儿的体重。

2、孕妇可以选择喝绿茶，但不能多喝，也不能喝得太浓，从而影响孕妇和胎儿的健康。

3、孕妇每天可喝2~5杯的淡绿茶，少量喝淡绿茶可有利于增强心、肾的运作功能，促进血液循环，帮助体内食物消化，有效预防妊娠水肿，促进胎儿正常生长发育。

4、孕妇在喝茶时尽量避免喝含有茶碱、单宁酸、咖啡因等物质的茶，尤其是单宁酸，它能与铁元素化合成一种不能被吸收的复合物，阻碍孕妇对铁元素的吸收。

孕妇过多喝浓茶的危害

1、喝含有咖啡因的茶会刺激胎动增加，危害胎儿的正常生长发育。

2、过量喝茶会使胎儿体重减轻。

3、过多喝浓茶，会引起贫血，严重还会给胎儿造成先天性缺铁性贫血。