给男人的六招“防身术”

给男人的六招“防身术”

随着时代的发展，男性承担起养家的责任，那么忙碌的工作也就无可懈怠。不管再忙再累，男性都要承担。工作、家庭的双重压力，再加上平日里应酬、喝酒抽烟，越来越多的男性身体疾病很多。

那么这就需要男性平日里注意一下自己的身体健康，预防非常的重要。压力也要注意方法的释放一下，平日里也要多健身。那么接下来小编就给大家介绍一下给男性的六招“防身术”

1、 胸口痛的征兆：有的男性的工作是体力活，那么这类男性在工作的时候或者是有些男性在运动过后，自己的胸口会疼，不过如果自己稍微的休息一会，这种疼痛的感觉就会消失不见，那么这个时候，男性就应该认识到这个可能是心脏病早期的症状之一，所以还是去医院检查一下比较好。

2、 注意隐秘的睾丸症：一般来说20-40岁的男性所患的肿瘤，不过睾丸肿瘤病也是当中很常见的一个。

不过如果发现的早的话，这种病还是很容易康复的，但是如果拖延的的话，就会很难治愈。

所以男性应该经常性的去检查一下自己的性器官，最好就是在温水澡以后，皮肤变得柔软的时候检查，这个时候如果皮肤上有了一些小包，就应该及时去医院检查治疗。

3、 男性要改变不愿意去看医生的坏毛病：现在有很多的人都不愿意去看医院，觉得自己身上没病。

但是，通过调查发现，有大部分的重病患者都说过，自己就是因为觉得没有什么病，不去医院，耽误了治疗。等到心脏病、脑溢血等疾病发作了以后才去医院。

所以每年体检是很重要，特别是经常吃油腻和油炸食品的男性更要注意。

4、 注意用饮食来减轻烟害：现在很多的男性都会抽烟，抽烟的坏处很多，比如会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的发生，所以最好就是戒烟。

但是很多人都不愿意戒或者是戒不掉，那么就应该多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，还应该多吃点鱼和多喝点茶叶，这样就可以减少烟带来的伤害。

5、 多注意一下自己身上的痣：很多的男性都不如女性一样关注自己的皮肤，但是男性应该多多的注意一下自己的痣，如果痣出血了，那么就说明你的身体某个地方有了疾病，就应该去医院检查一下了。

还有就是随着老年人的心脏病发病率逐年增加，关节也不如以前灵活了，所以最好就是多走走路，适当的锻炼一下，但要注意安全。

6、 如厕的时间长要当心：很多男性在厕所一蹲就是半个小时甚至一个小时的，如果这样就很有可能是便秘和痔疮了，这个时候应该多吃水果蔬菜，还要多多的喝水，才可以减轻便秘和痔疮。

但是如果如厕的时间还是很长，就有可能是前列腺疾病了，就应该去医院进行检查。

因此以上就是对于给男性的六招“防身术”的所有介绍了。

另外，男性也要经常的测量自己的血压，如果高了就应该去医院检查一下，按照医生说的吃药，适当的运动。