怎样减轻狐臭

怎样减轻狐臭

减轻狐臭首先需要改变饮食，还应该养成勤换衣物、勤洗澡的习惯，这样可以减少细菌增生。

此外，尽量不要频繁的剃腋毛，应该穿比较宽松的衣服，必要的时候可以在腋窝部位涂抹医用酒精，这些方法可以有效减轻狐臭。

狐臭是一种让人很困扰的疾病，虽然该疾病不会对身体造成严重的影响，但是会影响到他人，甚至还会让自己出现自卑心理。

尤其是到夏天，狐臭的情况会越来越严重，会影响到患者的社交，严重的狐臭患者，在洗完澡后还是无法减轻狐臭的情况，那么怎样减轻狐臭比较好呢？

1、改变饮食习惯

狐臭患者首先需要改变饮食习惯，如果患者长期吃一些不健康的食物或变质的食物，就可能会使狐臭的情况更加严重。

所以建议患者多吃一些富含益生菌的食物，例如酸奶，这样可以抑制体内的细菌生长，这样可以达到减轻狐臭的作用。

2、每天勤换衣物

狐臭患者每天都要勤洗衣物，如果狐臭患者还伴有脚臭，建议袜子分开洗，衣服最好用高温清洗，这样可以有效的杀菌消毒。

3、勤洗澡

减轻狐臭最好的方法就是勤洗澡，这样可以消除身上的污垢，防止细菌滋生，尤其是腋下需要仔细清洗，可以使用中性的香皂或沐浴露。

患者在运动后身上会流很多汗，皮肤也会变得比较潮湿和温热，这样就很容易使细菌增生，所以建议患者在运动后一定要及时洗澡和换衣服。

4、少剃腋毛

有一些女性会有剃腋毛的习惯，但实际上剃腋毛很容易将毛囊拉大，会加速汗液的排出，患者还会出现过多的油脂，把这些油渍会进入汗液，使狐臭的情况更加严重。

所以平时尽量不要踢腋毛，还应该减少拉扯毛囊的动作，这样可以有效的减轻狐臭。

5、穿宽松的衣服

如果经常穿紧身的衣服，就很容易使汗液和油脂堆积在腋下，从而出现狐臭的情况。

所以在日常生活中尽量穿比较宽松的衣服，还应该保持衣服干燥，将衣服放在通风处，但可以减少细菌滋生，有利于腋下的汗液挥发，有效的减少狐臭。

6、使用医用酒精

如果患者腋窝部位的狐臭比较严重，可以在腋窝部位涂抹医用酒精，这样可以起到杀菌消毒的效果，而且还可以减轻狐臭。