为什么说话会脸红

为什么说话会脸红

平时和别人说话的时候出现脸红的现象，主要是性格比较腼腆，和性格有着直接的关系，这时候可能会导致手足无措等等，当然，如果比较严重的，可能会出现社交恐惧症，这在青春期的学生当中是比较常见的，是一种焦虑障碍的症状表现，在平时生活当中应该锻炼自己，逐渐的变得开朗活泼。

为什么说话会脸红

1、有的与性格有关。

胆子一直小，见到人会害羞，也不敢主动与人说话，现在他来深圳打工，受到的困扰更深了，因为跟别人讲话时他依旧特别紧张，感到脸红、心慌、手足无措，更不敢正眼看对方，为免尴尬，他只好经常辞职换工。

2、社交恐惧症在青春期的学生中也比较常见。

有些学生自己也感到奇怪，以前与人交往挺正常的，进入初中或者高中后，却有些问题了，"他们会特别关注别人对自己是怎么想的、自己的表达是不是不好。

每到这时，他的面部肌肉就紧张起来，脑子里一片空白，脸也变红了。他觉得别人会发现他的紧张、不自然，于是就想掩饰这种紧张，然而越想掩饰，就越觉得不自然。"对于青春期出现的社交恐惧，有些人随着年龄的增长能自我调节、使情况有所好转。

3、还有的人是由于压力。曾有一位患者，他在内地工作得很出色，来深圳后，置身于竞争激烈的环境，心理压力明显增大，每到开会时他就变得非常紧张，说话结结巴巴、脸红耳赤，甚至当场愣住，逐渐地每到开会他就特别害怕，甚至怕到找借口不去参加会议，以至最后连提升的机会也失去了。

由于他害怕自己成为别人注意的中心，因此当他紧张的时候，他会觉得周围的每个人都在观察他的一举一动、看着他"出洋相"，所以他就更加紧张。事实上，他是处于一种自己的想像中，其实别人也许注意到了他的不自然，但也许根本就没有注意到。有了这种心理障碍，患者会特别敏感，非常担心别人如何看待自己。从内心来说，他对自己的要求是"在别人面前千万不能出错、不能有不好的表现，因此对人际交往存在极度的焦虑，总是担心在别人面前出丑。他会想像自己是如何在别人面前出洋相的，当他真的与别人在一起的时候，他会感到更加的不自然，甚至无法说出一句话，因为他会觉得更多地关注自己的状况，觉得"自我"与"别人"是"不同"的，而且觉得这种"不同"是不好的。

翁茵茵认为，这种思维方式是导致社交恐惧的一个原因。通常，社交恐惧症会出现在性格比较内向的人身上。它与个人经历也有关，受到较少的表扬与鼓励、或对自己要求比较高的人，易出现社交恐惧症。

治疗其实不难积极求助，通过心理治疗，可以缓解社交恐惧程度甚至治愈，与人往时的焦虑感以及想回避交往的想法和行为都会消失，社交恢复到正常。社交恐惧症的心理治疗有很多种方式。常见的有暴露疗法。即越紧张、越要去做。比如参加一些集体活动，制造一个大会场，越是不敢讲话越要你去讲，直到改正为止。因为紧张到了一定程度、一定时间以后，其峰值就会下降。心理医生在系统使用心理治疗的同时，还会辅以一些抗焦虑药物，效果往往很不错。翁茵茵告诉记者，初诊时不敢抬头看医生的那位年轻人，在第二次复诊时面带笑容，甚至主动与医生讲话，这是好的变化。