月子没坐好得了月子病怎么办

月子没坐好得了月子病怎么办

月子病一般是指女性在生产后，由于受凉、机体过度劳累等因素导致的怕冷、畏风、关节疼痛、出虚汗等症状，在阴天下雨较为潮湿的情况下，上述症状会明显加重。

月子没坐好得了月子病可以通过日常调理、物理治疗以及药物治疗等方式进行处理。

1、日常调理：日常生活中应保证充足的休息，避免过度劳累，养成良好的作息习惯。可适当进行快走、瑜伽等运动，运动后如果存在出汗的情况，应及时更换干净的衣物，以免受凉。饮食方面建议以清淡、易消化的食物为主，避免暴饮暴食，尽量不要吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食物。

此外，还需要注意多饮水，多进食新鲜的蔬菜和水果以及富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，对改善月子病均有一定的作用；

2、物理治疗：月子病发作时可以进行局部按摩、针灸、拔罐等物理治疗，对缓解月子病有一定的作用；

3、药物治疗：如果月子病的关节疼痛症状比较严重，可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，以缓解症状。