肉桂的功效和作用及食用方法

肉桂的功效和作用及食用方法

肉桂通常有镇痛止痛、消炎抗菌、调节月经等功效和作用。

食用方法一般有煮汤，煎服，或碾成粉末服用等。

1、镇痛止痛：肉桂中所含的肉桂醛等有效成分能起到抗兴奋、镇静、镇痛的作用。有效改善中枢神经系统的功能，抑制神经元的能力，从而有助于缓解各种疾病引起的关节痛、头痛等症状。

2、消炎抗菌：肉桂有消炎抗菌作用，尤其对慢性胃炎有疗效。能有效抑制胃酸的大量分泌，改善胃黏膜的血流量和营养，促进胃消化功能的改善，从而消除胃部感染的炎症。

3、调节月经：很多女性都有内分泌失调，月经不调已经成为很普遍的症状。肉桂含有肉桂醛、肉桂油等大量有效成分。能起到调经、刺激子宫充血、改善经血过多和月经延迟等月经失调的作用。

建议肉桂不宜与石脂、番泻叶配伍，附子能增强肉桂引起的头痛头晕等副作用。