如何通过足疗来保养肾？

如何通过足疗来保养肾？

肾虚，也就是之人体内的肾脏器官因为各种原因导致的失衡，一般体现在一个人在没有增加食量的情况下发胖或者是脱发严重、眼睛干涩等等症状。

而最常见的肾虚也分为两大类，一类是肾阴虚和肾阳虚。

但是这两者的表现症状是大不相同的，所以想要治疗肾虚还是要搞清楚是那一类的肾虚，那么如何通过足疗来保养肾？

如何通过足疗来保养肾：

1、正规肾保健：这个其实主要就是腰部按摩，"腰为肾之府"，按摩腰部有疏通经络、壮腰强肾的作用，可防止性功能减退，治疗阳痿、早泄，对腰间盘突出、骨质增生、腰肌劳损等所致的腰腿痛，也有一定作用。故腰部按摩是一项颇宜于中年人的保健方法。

腰部按摩的方法是，两手对搓发热后，紧按腰眼处(约与脐相对的脊柱凹隐处称命门，旁开一寸半处叫肾俞，再旁开一寸半略下方凹隐处便是腰眼)，用力向下搓到尾闾(尾骨)部分，然后再搓回到两臂后曲尽处，共用力搓30余次。亦可握拳轻叩腰眼、肾俞、命门等部位，并配合腰部旋转。

2、现在的足疗店搞了很多的按摩之类的肾脏保养之类的活动，其实都没有任何的效果。

3、肾保不能治疗肾虚，技师的那些花哨的保健手法，只是能够使人舒坦，达不到治病的目的。

肾虚分为肾阳虚及肾阴虚，需要分清寒热虚实，然后对症治疗才能有效，如果麻木治疗，不对症，不但可能没有效果，还可能加重病情。

治疗肾虚的方法有很多种，外用内服等等。

不过不管外用药和内服药都有很大的副作用。建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。

日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有虫草、枸杞子、杜仲等。