Simone深圳生殖科哪个医院比较好，坐月子需要注意什么
的有关信息介绍如下：
每个女性都知道，在产后需要坐月子。
但是，并不是每个女性都懂得如何做月子。如果坐月子坐的不好，不仅身体恢复比较慢，还可能会留下产后的后遗症。
如何坐月子，是每个女性都应该注意的事情。
坐月子期间是一个特殊的阶段，一般这个阶段女性的抵抗力免疫力比较低下，况且生殖系统需要一段时间的恢复，因此这个期间一定要注意休息，避免劳累，或者是熬夜，影响身体的恢复，同时需要加强营养，尽量多吃含蛋白质及铁钙维生素丰富的食物，避免吃辛辣以及生冷凉冻的食物，同时要注意适当的活动，多吃新鲜的蔬菜和水果，防止便秘的现象发生。
可以在产后六周到医院做健康检查，判断身体的恢复情况。
坐月子需要注意的点很多，主要有以下三点：
第一点就是吃，有的人说坐月子要多吃，不是多吃，均衡适量是较重要的，也不是只喝那些汤，鲫鱼汤，骨头汤等等，均衡的营养，不光是喝汤，还要多吃蔬菜，适量的有一些水果，就像我们孕期的营养一样。
第二个就是注意外阴的护理。坐月子的时候，前段时间会有恶露，刚开始血性恶露，然后是浆液性恶露，然后是白色的恶露。
恶露的护理要保持外阴的干燥，清洁。干燥是较关键的，一直湿乎乎的外阴会容易滋生阴道炎，容易有产褥期的感染。
第三个要注意的就是喂奶，母乳喂养是比较好的，提倡母乳喂养。母乳喂养的过程当中，刚开始是按需喂，就是孩子想吃，咱们就喂，后面逐渐形成一定的规律去喂。
那么喂完奶的时候要排空乳房，乳房排空才不会有堵奶或者说乳腺炎这些问题。
