女人睡觉左侧睡好还是右侧睡好

女人睡觉左侧睡好还是右侧睡好

女人睡觉时，右侧睡相对会比左侧睡好一些。

比较常见的睡觉姿势包括仰睡、左侧睡、右侧睡等，仰睡一般不会对心、肺、膀胱等器官造成压迫，但睡觉姿势不当时，可能会出现打呼的情况。左侧睡觉和右侧睡觉相比，左侧睡觉可能会压迫心脏，因为心脏是在胸部的靠左位置，长时间左侧睡觉，可能会导致心脏长时间处于受压的状态，从而出现相应的不适，如胸闷、心慌等。而且胃部是在左季肋区，长时间左侧睡觉，可能会导致胃里面有较多的胃酸堆积，继而对胃黏膜造成刺激。为了避免对心脏压迫和刺激胃黏膜，建议在睡觉时选择右侧睡觉。

右侧睡觉是侧卧睡比较推荐的姿势，肝脏是在右上腹右侧睡觉时，肝脏可以处于较低的位置，有利更多的血液供应肝脏，从而帮助身体代谢。不过在睡觉时，需要注意枕头的高度建议，选择中枕，不建议选择高枕或者低枕，以免使颈部受到不适。