为什么有人喜欢趴着睡

为什么有人喜欢趴着睡

睡觉是一个缓解压力，放松身体的一个行为，但是睡觉的姿势却五花八门，有的人喜欢躺着睡，有点喜欢侧着睡，有点喜欢趴着睡。其中趴着睡觉对人身体的危害相对较大，特别是那些喜欢趴着睡觉的，一定要注意这其中的危害。

生活中的每一个人的睡觉姿势都是不一样的，有的人喜欢平躺睡觉，侧躺睡觉，还有的人最喜欢趴着睡觉的，这种人多数为儿童，青少年，根据个人的习惯，大家会觉得趴着睡觉会舒服一些，可大家却不知道趴着睡觉会有很多影响的，长时间趴着睡觉很容易导致窒息。那么，为什么有人喜欢趴着睡？

趴着睡觉对失眠的人容易入睡。据讲，一般当人心浮气噪时，或者心肝火盛时，就会不自觉趴着睡，是我个人体会。也不怕什么危害不危害健康的，因为进入睡眠后，身体会不定时更换个睡姿而不可能一直趴着。

加重疲惫

很多人喜欢趴着睡也许是因为习惯，也许是因为觉得这样睡觉睡着的速度会比较快，但是这种姿势睡觉并不能让我们的身体得到深度放松，而且还会让皮肤，肌肉群等都在紧张的状态下，就算是你睡了很长时间，也不会有精神充足的感觉，反而会觉得很疲惫。

容易患颈椎病

趴着睡也是很多白领们午休时候的常态，但是这样做的话，会给颈椎造成一定的影响，肩颈部的肌肉也会因为很长时间都处于一个姿势而变得十分僵硬，所以颈椎病也会因此而发生。麻木酸疼，长时间的趴着睡，如果是躺在手臂上的话，那么还会给手臂的血液循环造成影响，让神经的传导受到伤害，从而会出现麻木，酸疼的情况发生。而且脖子也是很累的。

伤精损精

对于男性来说，趴着睡会给减弱人体的精子质量，因为男人的阴囊是一个固定的温度的，如果男人长期趴着睡觉的话，那么阴囊的温度也会变高，而且这又不容易散发热度，这给精子的成长也会产生巨大的影响，所以没有结婚或者还没有孩子的男人一定要多加注意。