Simone如何备孕二胎
的有关信息介绍如下：
备孕二胎应该从以下几个方面入手：1、补充叶酸：从计划要宝宝开始，夫妻双方就应该补充叶酸，同时要保证一个良好的心态，避免情绪上的波动。
2、调节生活方式：劳逸结合，进行适当的身体锻炼，如果说有饮酒、吸烟等习惯的话，那么一定要戒烟、戒酒，保持身体好的状态。
3、规律的性生活：计算排卵的时间，对于平时月经周期规律的女性，排卵是在下一次月经来潮前14天左右，可以在排卵前后适当增加同房的次数，这样也会提高受孕的几率。
4、改善饮食：平时饮食要注意多吃一些新鲜的蔬菜、水果，适当食用豆制品、蛋类、脱脂牛奶，保证蛋白质摄入的充足。
