营养过剩会导致什么危害
的有关信息介绍如下:营养过剩会导致高血脂、高血压或糖尿病等疾病。
营养过剩会导致高血脂、高血压、糖尿病等三高症状。
1、高血脂,脂肪摄入过多。由于生活水平的提高,饮食节制差,高脂肪食物摄入过多,导致内分泌代谢异常,使脂肪在体内积聚,促成肥胖。
特别是富裕地区的富人,消耗过多的动物性食物和较少的能量,导致脂肪在体内过度积累,即肥胖。
血脂显著升高的患者可以在饮食控制的基础上口服药物治疗。常用药物包括阿托伐他汀和瑞舒伐他汀,主要用于治疗高胆固醇血症。
2、高血压是一种心血管综合征,主要表现为全身动脉压升高,包括原发性高血压和继发性高血压。其标准是收缩压高于140毫米汞柱,舒张压高于90毫米汞柱。可以表现为心悸、头晕、头痛、疲劳、颈部僵硬等症状,以及并发症。
原发性高血压需要综合治疗,如饮食控制、适度运动、药物治疗等。继发性高血压是原发性疾病的治疗。
3、糖尿病涉及过量摄入糖,尤其是单糖和双糖,如葡萄糖和蔗糖。因为这些糖太多,不能在体内氧化为热能,多余地转化为脂肪并储存在体内,从而增加体内脂肪。
同时,糖还可以促进胰岛素的分泌,从而进一步促进脂肪的合成,加速脂肪的积累,最终导致肥胖。
糖尿病患者可以服用降血糖药物。目前常用的降糖药物有二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等。
在饮食方面,应该注意保持低脂低糖的饮食,尽量少吃油腻的食物,如油炸食品或含油量高的坚果食品。烹饪时,也应该尽量少放油。
有些食物如肥肉是不允许吃的,少吃高糖食物。
通常可以多吃新鲜的水果和蔬菜,而且还需要增加运动量来降低血脂。