卵巢早衰的食疗方法

卵巢早衰的食疗方法

卵巢早衰，会对女性的生育能力造成一定的影响，所以对于这种疾病广大的女性朋友们要提起足够的重视，要详细了解治疗卵巢早衰的方法有哪些？

以便能够更好的治疗这种疾病，减少因卵巢早衰带给自己的伤害和痛苦。

卵巢早衰食疗方法

1.首乌山楂汤：首乌、山楂、玉竹、粳米。

月经后血海空虚，此方可以滋补肾阴、补血调经，经期后食用比较合适。

2.荷叶薏米粥：荷叶、薏米、陈皮、粳米。

先煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后再放荷叶，煮出荷叶的清香味时即可食用，不宜煮太长时间。此方可以清热利湿。

3.十全大补汤：猪骨，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术，肉桂，熟地、当归，炙甘草、川芎各，姜，葱、花椒、料酒各适量。

以上材料煮汤食用，此方可益气补血，适用于经常感到疲劳乏力的朋友。

4.灵芝猪蹄汤：灵芝，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。此汤有利于抗衰老、抗肿瘤，增加免疫力、养颜美容。

5.鲜奶粳米粥：粳米、鲜奶250ml煮粥食用。

牛奶含优质蛋白;粳米性平，不温不寒，生津益胃，有利于保护胃黏膜，适于喝牛奶后有腹痛、腹泻等不适症状的女性。

卵巢早衰吃那些食物对身体好。

1、女性朋友应常食用以下食品：瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。

另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。

2.白木耳(银耳、雪耳)

白木耳“菌中之冠“的美称，具有极高营养价值，是滋补珍品。

白木耳中的多糖类是重要成分，还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。

3.大豆

大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素e及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。

其中，大豆异黄酮具有植物雌激素的作用，可预防与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等;对于高雌激素水平者，大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性，可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。

卵巢早衰最好不要吃什么食物?

要忌多盐饮食，不吃或少吃咸菜、咸肉、火腿、香肠、豆酱等。

限制刺激性食物，如咖啡、烟、酒、茶及可乐饮料等。

禁吃各种辛辣的调味品。如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。

在当前治疗卵巢早衰是通过食疗方法来进行，由此可知一个健康的饮食习惯会对我们身体健康有多么的重要，所以在日常生活当中我们应该做到健康饮食，以及要养成良好的生活习惯，这可以增强抵御疾病的能力。