莲子的功效与作用

莲子的功效与作用

莲子是归脾、肾、心三经的一味传统中药材，可以药食两用，一般可以起到显着的清热降火、镇静安神以及降低血压等功效，而且有助于预防癌症的发生，具有一定的抗癌抑癌作用。

而对于男性而言，莲子还可以发挥出补精养精的作用，有助于性能力的提高。

莲子是大家都不陌生的一味药食两用的中药材，对于心、肾等内脏器官都有调理作用，而且有很多人在上火时都会用莲子泡水喝帮助去火。

而莲子的药用价值是很高的，其功效当然不止可以去火清火，那莲子的功效与作用有哪些呢？

一、清热降火

莲子是一味性平而味甘、涩的中草药，可以归脾、肾、心三经，具有清热解毒和降火去火作用，尤其是适合心火过于旺盛的人群服用，可以有效降低心火，减轻产生的口舌生疮和面部长痘一类症状。

二、镇静安神

由于莲子可以入心经，故可起到养心安神和镇静养气等功效，可以能够帮助提高睡眠质量。

再加上莲子当中含有大量维生素、微量元素等营养物质，就可以帮助调节不良情绪，缓解紧张、焦虑以及抑郁不安，所以对于经常失眠多梦和容易紧张的人群来说，可以在平时多吃一些莲子。

三、降低血压

莲子对于高血压患者来说也是一种不可多得的调养品，每天适当吃一点能够帮助降低血压，并扩张外周血管，从而稳定血压值，同时还可避免因为高血压而并发中风、脑出血一类疾病，并能加强心脏功能。

四、抗癌抑癌

莲子具有防癌抗癌的药物功效，经过研究发现，莲子当中含有一定量的氧化黄心树宁碱，这种物质可以有效抑制鼻咽癌、子宫癌以及肺癌的扩散和转移，所以癌症患者可以在治疗期间多吃莲子，也可熬制莲子粥吃，以便起到抵抗癌细胞的作用。

五、补精养精

由于莲子当中含有大量磷元素，所以男性适当服用莲子可以促进精子的形成，提高自身生育能力，而且有助于维持酸碱平衡，对于弱精子症有显着的调理效果。