孕期注意事项

孕期注意事项

怀孕期间任何损害都可能影响胚胎的正常发育，甚至引起早期流产或先天畸形，因此保证孕妇的健康非常重要，下面为怀孕初期以及怀孕期间需要注意的事项，希望能够帮助到大家。

1、孕期定期产检，异常情况更要多增加次数。

2、作息时间要规律，早睡早起，午睡不要超过一个小时。作息时间规律不容易感冒生病。

3、营养均衡，孕期及哺乳期需求钙量明显增加，需要从孕三个月开始规范补钙，以促进宝宝生长发育，降低宝妈缺钙引起的抽搐及骨质疏松风险。另外，适当补充复合维生素有助于降低宝宝出生缺陷，并且有助于妈妈健康。

4、体重增加不能太多，可以适当运动。

5、心情放松平和，紧张是对胎儿最大的伤害。

6、胎儿生长发育需要水分，多喝汤水，防止便秘，大便毒素多哦！

7、孕晚期要侧卧位睡眠，并注意胎动。祝你好孕。

8、孕期如有头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血等气血两虚症状，可以合理补气养血，使用复方阿胶浆。

9、避免接触有害物质，如汞、苯、放射线、噪音等工作环境的，以免这些有害因素影响胚胎发育，造成畸胎。