叶酸什么时候吃

叶酸什么时候吃

对于叶酸什么时候吃，可以从孕前3个月的时候就开始补充，这时候是可以预防胎儿畸形的，也是很重要的。

而且在整个孕期都要服用叶酸，它能促进胎儿对叶酸的需求，是起到很关键的作用。

叶酸也要补充到哺乳结束，这样对婴儿的脑细胞有很好的促进作用。

摄入叶酸片后，人体内的叶酸值并不会迅速提升，这需要一个过程，所以备孕女性要提前服用叶酸片以补充叶酸，进而为怀孕做好准备。那叶酸片具体什么时候吃最好呢？一起来看看。

1、孕前3个月开始补

很多女性在孕后3-4周并不知道自己怀孕，而这一时期恰恰是胎儿器官、系统分化、胎盘形成的关键时期，为避免错过叶酸补充的关键时期，导致胎儿出生缺陷，建议育龄女性在孕前3个月就开始补充叶酸，从而为胎儿的发育提供良好的孕育环境。

2、整个孕期服用叶酸片

在孕中、后期，胎儿DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加会使孕妈对叶酸的需求量大大增加。

为避免孕中、后期巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生，同时满足胎儿对叶酸的需求，即使胎儿神经系统在孕早期已经发育完成，孕妈在整个孕期仍需要补充叶酸，其中斯利安叶酸片就是千万妈妈的优先选择，它能够为母婴健康保驾护航。

3、补充叶酸直至哺乳期结束

由于叶酸对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用，产后妈妈也可根据实际情况，在医生指导下继续补充叶酸，直至哺乳期结束。

现在市面上各种各样的叶酸，层出不穷，孕妇为了防止宝宝畸形，会大量的补充叶酸，但是过量的补充会导致体内锌的新生代谢发生问题，从而导致孕妇的免疫力下降，引起胎儿的发育不良。

而且还会加剧导致妊娠的反应，导致分娩时并发症的增加，对于胎儿而言，会导致生长发育障碍及后天性的发育不良及智力低下。

所以叶酸补充也要按照说明去吃，是不能乱添加用量的。