小心孩子挨骂长不高！

小心孩子挨骂长不高！

家有对付“熊孩子”，你还在奉行“打骂、棍棒政策”吗？赶快停止!因为有研究发现：“挨骂的孩子长不高!”

有种矮小叫精神剥夺性矮小

孩子长高点是很多父母的心愿，多数人认为孩子个头和遗传、营养等方面有关系，然而近期美国的一项研究发现，假如父母及老师经常训斥、辱骂，甚至歧视、威吓、体罚孩子，可能会不同程度影响孩子的身高发育。如果孩子神经过度紧张和压抑，会抑制内分泌的产生，导致发育不良，甚至成为矮小症。而这种矮小症就叫做精神剥夺性矮小。

被后妈打骂她两年没长个

有一个13岁小女孩，连续两年几乎没长，比同班同学矮大半个头。她的父母个子都中等偏上，她怎么会这么矮？后来才得知，孩子在重组家庭里生活，父母离婚后，孩子跟随再婚的父亲生活，长期处于紧张状态，生怕哪句话说不好，后妈会打骂自己。经过干预，孩子后来长个子了，但前面落下的身高就很难补上。

打骂影响身高女孩比男孩更明显

之所以精神压力会影响孩子长个子，是因为大脑底部的下丘脑组织会根据神经网络传来的各种微弱信号，来刺激并产生促进生长的激素。因为情绪而导致长不高的孩子当中，女孩的比例要高些，可能是女孩子相对早熟，男孩子相对粗放，而女孩子的心思则更加细腻敏感一些，家庭环境、父母分离以及打骂等因素对女孩儿的心理创伤更加明显。

长高有秘籍

一：10点前就要入睡

大脑垂体分泌的促进人体长高的激素在睡眠状态下分泌量是最大的，是清醒状态的3倍，生长激素分泌高峰期在夜间，第一个高峰在夜里11点左右，第二个高峰在凌晨3点左右，一般来说，入睡后35～45分钟分泌量增加，入睡后1小时分泌达到高峰，所以最好10点前上床睡觉，每晚保证八九小时以上的高质量睡眠。所以说，充足的睡眠有助于身高的增长和青春期高速生长。

二：九大运动有利长高

有助于孩子增高的运动有：跳高、跳绳、篮球、排球、跑步、单双杠、引体向上、健身操、游泳等。运动要有个时间长度，每天最好能有30分钟。另外，需要提醒的是，对于生长中的孩子，举重、杠铃等力量型运动不适合。

三：每天喝两瓶奶

骨骼的生长发育不光需要蛋白质、钙、维生素等普通营养元素，还需要其他一些比如铁、锌、硒等多种微量元素，这些微量元素的获取，需要摄入品种多样的蔬菜和水果。孩子食谱必须均衡，尽量减少肉类和高热量食品的比重，加大粗粮谷物和时令新鲜果蔬的数量。同时，最好保证孩子每天能喝两瓶牛奶，因为牛奶不仅含有丰富的钙，还含有多种微量元素，而且利于人体吸收。