甲减的饮食注意事项有哪些 甲减饮食有4个技巧分享

甲减的饮食注意事项有哪些 甲减饮食有4个技巧分享

甲减是一种常见的代谢性疾病，病因复杂，女性患者较多，因为早期没有特别明显的异常表现，因此大多数患者都是在比较严重的时候才发现病情的。

该病的治疗疗程较长，有些患者可能要终身服药，因此平时要特别注意饮食，下面来了解甲减饮食的注意事项。

1、患者应避免摄入含盐多的食物。因为机体代谢能力下降，患者会有眼睑、颊部虚肿的表现，甚至出现水肿性心肌病，如果进食过咸的食物会让水肿加重。

虽然不用严格限制盐的摄入，但也应该清淡饮食，腌制的食物要少吃。

2、患者要食用性温的食物。体内阳气充足可以暖身活血，而阳气不足则会体寒。大多数患者都喜热怕冷、易疲劳，属中医阳虚体质，宜多吃温补的食物。在肉类食品中，狗肉、鹿肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鲤鱼都是温性的，适合患者冬季食用。蔬菜中韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、香菜、茴香菜、黄豆芽都是温性的。温性水果有荔枝、龙眼、桃子、大枣、核桃、杏子、桔子、樱桃等。生冷、寒凉的食物如西瓜、苦瓜、冬瓜、菊花茶、冷饮、雪糕等患者要少吃。

3、高蛋白饮食：蛋白质缺乏会影响甲状腺功能，摄入足够的蛋白质可以改善甲状腺功能。

而且病人身体的修复也需要蛋白质的参与，因此患者应多吃高蛋白食物，比如奶制品、鸡蛋、豆类、鸡肉、干果。

4、患者应避免食用高脂肪的食物：因为病人的代谢能力下降，血浆循环不畅通，使得血液中胆固醇升高，因此患者应减少脂肪的摄入，避免食用肥肉、猪蹄、肥羊、牛油、芝士等脂肪高的食物，患者可以多吃新鲜水果蔬菜来达到减脂的目的。

患者要遵从高蛋白、高热量、高维生素、低脂肪、低盐的饮食原则，食物要营养丰富、容易消化，患者容易出现贫血症状，因此需要适当多吃一些补血的食物，如动物肝脏、红枣、花生等富含铁的食物。

补充维生素也很重要，平时要多吃蔬菜和水果。