龙眼的功效作用

龙眼的功效作用

龙眼一般在夏季成熟，大量上市，主要分布在中国的东南和西南，广东和福建产量最大。

龙眼是一种亚热带果树，喜欢高温环境，龙眼的营养丰富，含有很高的糖量，是名贵的滋补品，对年老体虚、心悸不宁、失眠多梦人群有调理作用。

龙眼可入药，晒干后是桂圆，经济用途以作果品为主，龙眼木材还可用于造船、家具等。那么龙眼的功效作用有哪些?

龙眼的功效作用

1、滋补血液、安胎

孕妇也可以在怀孕期间吃龙眼，这是因为龙眼含有较多的铁和维生素，可以减少宫缩和小腹下垂感，具有很好的安胎作用。

2、美容养颜

龙眼含有类似胶原蛋白的天然物质。

摄取该物质后，可迅速被皮肤细胞吸收利用，增加皮肤弹性和抗衰老角色。

3、降脂，延缓衰老

龙眼肉可降低血脂，增加冠脉血流量，对脑B型单胺氧化酶（MAO-B）具有强烈的抑制作用。

4、益气补血，增强记忆力

龙眼含有较丰富的营养成分，正是因为这些成分的存在可以帮助人体起到补血的作用，特别有益于脑细胞，可以增强记忆力，消除疲劳。