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宝宝过敏体质如何改善 如何预防宝宝过敏呢

宝宝过敏体质如何改善 如何预防宝宝过敏呢

的有关信息介绍如下:

宝宝过敏体质如何改善 如何预防宝宝过敏呢

1、延长母乳喂养的时间

过敏体质的宝宝最好还是坚持母乳喂养,而且尽量延长母乳喂养的时间,至少应坚持到出生6个月之后。因为母乳中含有婴儿足够的营养成份,同时也含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及抗体,对防止过敏很有好处。

无论是过敏体质的宝宝,还是有家族食物过敏病史的宝宝,等到身体免疫系统发育再成熟一些再添加辅食,尽量推迟到6~8个月时再添加,而蛋和鱼则要在出生满18个月以后再添加。

2、增加宝宝户外运动量

对于拥有先天性过敏体质的宝宝,随着年龄的增长,宝宝的体质会发生改变,免疫系统也逐渐成熟,大部分过敏症状都会有所改善。每天适度的运动可以增加宝宝肾上腺的分泌,激活宝宝的免疫细胞,提高免疫力,令宝宝尽早改变易过敏的体质。

在各项运动项目中,则又以规律而渐进的运动种类为上选,例如跑步、做操、打球等。当然,如果能让宝宝利用运动时晒晒太阳是最好不过了,因为缺乏太阳照射的宝宝,不但比较怕冷,情绪也容易不稳定,这对改善过敏体质十分不利。

3、将宝宝卧室打扫得干干净净

居家环境的改善是过敏疾病治疗和预防最重要的一环。控制环境的湿度,减少卧室的尘埃和避免接触刺激物,是预防过敏的有效手段。

常见的过敏原包括:尘螨、霉菌和蟑螂。

尘螨是一种显微镜下才看得见的微生物,大约0.2厘米~0.5厘米,以人或动物脱落的皮肤、毛发为主食,喜欢生长在温暖潮湿的地方。

针对尘螨的生活特性,可采用相应的措施来减少。

4、睡眠好才是强壮基础

科学家发现,睡眠时人体内会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,可促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌或病毒消灭。

也就是说良好的睡眠与人体免疫力密切相关。

宝宝睡眠不足也会影响到生长激素的分泌,一些家长有晚睡的习惯,受其影响,宝宝也很晚睡。

中医认为11点开始是肝脏的排毒时间,睡眠时间过晚容易导致肝脏排毒不畅,引发过敏。所以,还是让宝宝早睡早起比较好哦!

防止儿童过敏,最有效的一步便是让孩子远离环境和食物中的过敏原,如盆栽植物、尘螨,宠物毛发、填充的或长毛绒玩具、地毯和挂毯鞥。

花粉等过敏源家长们要帮助孩子在生活中尽量远离。

其次,在幼儿饮食方面,1岁以下的婴儿最好是采用母乳喂养,对牛奶、大虾、鸡蛋、海鲜等异性蛋白食物要小心给孩子食用。

且孕妇应避免食用含有过敏原的食物,或者喂食低过敏原的水解蛋白婴儿配方奶粉。同时,延缓副食品的添加。

再次,适当运动。儿童应避免在干冷的环境中进行剧烈运动。如禁止在冰雪上从事持续激烈的运动。而环境暖和、湿度较高或间歇性的运动则应鼓励。

从事运动时,以不感到胸闷、气急、身体不适为原则,有症状时应停止运动加强休息。在从事运动前,应适当进行热身活动。

总之,过敏病是一种严重危害儿童健康的慢性疾病,不论是胃肠症状(6个月内高发)、湿疹(1-3岁高发)、气喘(3岁以后高发),还是过敏性鼻炎(7-15岁以后高发),都应积极预防,早期诊断,早期治疗。

小儿的过敏表现包括一般症状和行为改变两个方面,常在小儿接触过敏原半小时至数小时后出现。

一般症状为小儿面颊、鼻头及耳垂潮红,耳道湿润,耳痛,鼻塞,打喷嚏,黑眼圈,眼睑肿胀、下垂,头痛,唇干,皮肤干燥或多汗,眼角或手掌出现皱纹,腹痛,腹泻,腹胀,便秘,臂、腿或关节处有湿疹,反复感染,慢性咳嗽,哮喘,呼吸浅而快或不规则,脉搏紊乱,血压升高,关节发紧等。

如何测试宝宝是否过敏体质?

1、假如一个孩子小的时候皮肤上长湿疹,经常身上长痒疙瘩,就可能是过敏体质;

2、经常揉眼睛、抠鼻子、流鼻涕、打喷嚏。

如果连续打喷嚏则是更为明显的过敏症状;

3、孩子有青眼圈;

4、哭的时候有红眉毛;

5、多汗、多动、夜惊、易感冒;

6、跑步或者大笑以后孩子会咳嗽;

7、晚上睡觉刚睡下半小时到两小时孩子经常容易出汗;

8、孩子玩的时候精力很充沛,但是走路或上楼梯的时候不愿意走,因为容易气喘,老让人抱。长期气喘,孩子还容易有鸡胸;

9、有家族病史。爸爸妈妈或兄弟姊妹有过敏病史,则小孩过敏的几率会高很多;

如果怀疑小孩是过敏儿,最好能带小孩找过敏专科医师做进一步检查。

对婴幼儿要坚持母乳喂养。循证医学表明,6-8个月以内的以母乳喂养的婴儿,哮喘的发生率比牛奶喂养的婴儿显著减少。原因是牛奶中的异性蛋白可被婴幼儿直接吸收入血,引起“异性蛋白反应”而过敏,严重者诱发哮喘。

所以,6个月以内的婴儿不宜食牛奶,乳母也要少食牛奶及其它可能过敏的食物。须知年龄越小,免疫功能越差,过敏食物越多。如婴儿3个月之内不宜喂蛋黄,6-9个月后方可逐渐加食蛋类,因此时小儿对蛋白质类的免疫已有增强。

慎食“生痰”的食物,不必“忌口”太多。如肥肉、海鲜、甜食、花生和不易消化的油腻食物需慎食。

但小儿除了忌食易引起过敏的食物外,不必过多“忌口”,以免营养物质太少而影响生长发育。

实践证明:一个人的过敏食物不会很多,即使对一种鱼过敏,也决不会对所有的鱼过敏。

饮食清淡。可选择猪瘦肉、鸡蛋、豆类和鱼肉等含优质蛋白质的食物,多食新鲜果蔬,以摄入足够量的维生素类和矿物质类,以及时修复因哮喘而受到损害的呼吸道和肺组织(特别是肺泡),提高患儿的抗病力。

少食“寒凉”。小儿在生长发育阶段,肺脏娇嫩,脾常不足。过食寒凉之物,就可伤及肺脾而诱发哮喘。

食海腥“发物”。如海虾、蟹等,因为这些食物很可能是哮喘的过敏原。也不要吃过甜、辛辣食物和冷饮,这些食物可能使病情加重,尤其寒冷、辛辣等也可能成为过敏的诱因。