熬夜的后果

熬夜的后果

熬夜是一种不良习惯，熬夜破坏生物钟的正常规律，夜里睡觉少，睡觉的质量差，白天就会昏昏沉沉，思维迟钝，工作效率也差。

中医认为夜里11-1点中间睡眠可以养肝补肾，长期熬夜会导致肝肾虚弱，还有长期熬夜，机体免疫力下降，免疫蛋白下降容易患病，特别是严重的病，比如恶性疾病。长期熬夜，内分泌失调可能会导致早衰老甚至月经不来。熬夜引起不来月经该怎么补救：

1、去掉病因，坚持正常的时间，特别是能够11点之前睡觉，去掉熬夜的习惯。

2、可以口服中药调节肝肾功能，慢慢恢复月经。

3、可以口服单药黄体酮，比如地屈孕酮片口服6天，停药后2-7天可能会来月经。

4、如果吃单药黄体酮没有效果，仍然不来月经，育龄妇女如果有性生活，应该排除怀孕。

5、如果排除了怀孕，吃黄体酮还不来月经，应该到医院去就医看医生，进一步了解不来月经的原因以及治疗的办法。