Simone孕妇可不可以吃橘子
的有关信息介绍如下：
孕妇可以吃橘子。橘子中含有丰富的维生素，尤其是维生素C的含量很丰富，另外橘子还含有很多的膳食纤维，在妊娠期，尤其是在妊娠的中晚期，随着子宫的增大，子宫压迫到肠道，引起肠蠕动减慢，很多孕妇会发生便秘的现象。水果和蔬菜中的膳食纤维会促进肠道蠕动，帮助孕期缓解便秘，因此在孕期适当地吃一些水果很好。
但是水果中含有大量糖分，过多糖分摄入不仅会导致孕妇体重增加过快，皮下脂肪堆积，还会引起胎儿生长过快，导致巨大儿的发生。另外血糖升高，也会影响孕妇的健康和胎儿的健康。
所以在孕期对于水果建议适当摄入，不要过度摄入很多水果，尤其是对于水果的种类，可以每一样少吃一点，增加种类，增加多种维生素的摄入，对于饮食、膳食的丰富程度会有所帮助。
