女士奶粉

女士奶粉

1女士喝什么奶粉好

女人喝什么奶粉好呢，这是要看女性身体情况和年纪来选择，不同年纪和状态的女人应选择不同配方的奶粉。

1、青春期女性：青春期处于身体发育的年纪，女性身体需要各种营养成分，所以在选择奶粉的时候选择含有各种微量元素，比如钙铁锌这些的奶粉，这样才能补充身体发育所需的各种营养成分。

2、孕妇：孕妇因为怀孕的原因，容易出现体内各种微量元素缺乏，这样对胎儿会有一些伤害，所以说孕妇要喝专门的孕妇奶粉比较好。

3、更年期女人比较容易贫血，贫血的话对身体伤害非常大，所以更年期女性在选择奶粉时候选择喝高铁的奶粉比较好，如果要不贫血，就要注意在不同时期补充充足的铁。

4、老年女人比较容易缺钙，比如经常抽筋、无故腰酸背疼、易过敏、睡眠障碍、指甲软且经常断裂 ，这样选择奶粉就要选择高钙奶粉比较好。

2女士如何喝奶粉好

冲奶粉的时候一定要用温水，不能用开水，奶粉中的乳清蛋白在高温下会产生凝块，不利于人体的消化吸收。喝奶粉的时间也最好是早晚各一杯，早上是营养吸收的好时间，牛奶中丰富的营养物质在早上吸收得更好，但注意不要空腹喝，因为液体在胃内的停留时间断，不能充分酶解，影响吸收。

晚上喝如果怕长胖，可以喝低脂或脱脂奶粉，这样既不用担心发胖，又能有一晚好睡眠。女人喝牛奶还可以在其中加入天然木瓜粉，对丰胸也有一定效果。

3女士喝奶粉的好处

女人常喝奶粉对身体有许多好处，比如它可以减轻痛经，相信很多女生都有过痛经的经历，常常痛起来就满头冒汗，浑身发软，躺在床上辗转反侧，其实痛经的话可是试试多喝奶粉，奶粉中丰富的钙和维生素是可以适当减轻痛经的，热水冲泡还可以再加点红糖效果更好。

我们都知道睡眠对女人很重要，睡得好气色皮肤才好，而牛奶中的乳蛋白活性肽有助于睡眠，所以睡前一杯牛奶能让女人看上去更漂亮。每天喝奶粉还有助于减肥，因为牛奶能抑制胃酸分泌，减轻饥饿感。而其中的钙和乳清蛋白还能燃烧多余的脂肪。

4女士奶粉购买奶粉时要注意的事项

市场上的奶粉品牌、种类繁多，我们在选购时一定要注意以下几点

①包装上的标签标识要齐全，比如厂名、厂址、生产日期、保质期、商标、净含量、配料表、营养成分等一定要有。

②营养成分表中标明的营养养成分应齐全，含量合理。

③最好选择规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业的奶粉。

④买回来的奶粉可以先冲一下，好奶粉一般冲好后不会结块，是乳白色，奶味浓。

⑤买奶粉还要考虑到自己的身体素质，比如胖一点的女性朋友就最好购买低脂或脱脂的奶粉。

5女士奶粉保存方法

当奶粉罐被打开，请储存在阴凉，干燥的地方。

罐装奶粉，每次开罐使用后务必盖紧塑料盖。

如果每次取完把铁罐盖好，反过来扣着，奶粉会把盖口封住，能保存很长时间。

袋装奶粉每次使用后要扎紧袋口，常温保存。

为便于保存和取用，袋装奶粉开封后，最好存放于洁净的奶粉罐内，奶粉罐使用前用清洁、干燥的棉巾擦拭，勿用水洗，以免生锈。

如果使用玻璃容器盛装，最好是有色玻璃，切忌透明瓶子。因为奶粉要避光保存，光线会破坏奶粉中的维生素等营养成分。

为了避免奶粉受污染和变质，在奶粉开封后的保存过程中，应避免暴露在与空气直接接触的环境中保存，最好真空保存，或用奶粉真空保鲜器，真空储存可以很好的保鲜。