女人最喜欢的体位_女人最爱什么体位

女人最喜欢的体位_女人最爱什么体位

1、想怀孕的女性——屈曲位

这种体位最适合一结婚就想怀孕的你，因为采用屈曲位时阴道几乎是垂直的，而且结合也较深，所以阴茎可对子宫直接射精，精液就像被装入试管内的水，不会溢出来;

另外，这种体位对於一些产后阴道开始松弛的妇女，也很愈合。

正确位置--女方躺卧，将双腿紧紧地贴在腹部，或把腿放在半蹲的男方肩上，男方把两手伸直，形成俯卧半蹲姿势。

不宜--阴道短∶这种体位会带来较大的摩擦刺激，因此阴道较短或发育不全的女性或许不能承受。

2、最宜紧张女性——伸张体位

伸张体位是把女性两腿处於男性两腿之间。

初次性爱时，女性因为心情紧张，难免在性爱时令阴道张开很小，不自觉地作出抵抗。

利用伸张位可令男性顺利进入，受到阴道压迫才慢慢充血抽动，再慢慢深入。

正确位置--女方仰卧，两褪伸直，手臂可以放在男方背上或环抱着男性，男方把双膝和双手撑在床上，面对女方，把女方两腿夹住。

不宜--肥胖∶若男性没有膝盖支撑，可以完全重江叠在女方身上，若他是重量级肥佬，分分钟会把新娘压死。

3、传统女性——正常体位

这种体位较适合於传统中国男性，男上女下的形式，令男性有更多优越感和自豪感;况且，如果在新婚期间，女性可能会比较被动。因此大多数人也会选用这种性交体位。

正确位置--女方仰卧，两腿稍微弯曲张开，男方把双膝和双手撑在床上，面对女方，两腿位於女方两腿之间。

不宜--大肚∶男性的大肚脯，会对结合做成障碍，影响性交时的快感。

1.对坐式。

对坐式体位，即男女两人相对而坐，女方把脚缠在男方腰间。该体位可有效拉伸小腿肌肉。由于双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成性爱动作，对身体多处肌肉群都有较高要求。

印度性学家普什卡·古普塔博士表示，这种体位比男上位要求更高，锻炼效果更好。

注意：背部肌肉弱的，最好不要选择这种体位，否则容易拉伤肌肉。

3.男上位。

超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作，能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。

女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌，性爱过程中还可以上抬身体，吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟，能增强腰腹力量。

新德里性爱专家希韦·加吉博士表示，男上位时，男方手臂和肩膀承受压力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。

3.女上位。

加吉博士表示，女上位除了使女性更容易达到高潮，还能有效锻炼腹肌和腰背肌肉。

女方占据主动，对其手臂肌肉要求更高。

男方可充分利用二头肌，搂住女方，以保持平衡。

女上位保持一定的时间，可最大限度锻炼女方二头肌、三头肌、前臂和胸肌。男方上挺动作可锻炼腰部肌肉。

4.扛腿式。

所谓“扛腿式体位”是指女方将双腿抬高架在男方双肩上。

这一体位可极大刺激男方战斗力，同时也能拉伸女方腿部肌肉，锻炼腹部肌肉。

加吉博士表示，该体位是很理想的有氧运动，相当于健身房运动30分钟。

1、后进式(Doggystyle)

益处：臀部肌肉

辅导：双手握住她的胯部以便调整位置，挺入时收紧胸腹肌肉，外出时则收紧臀部肌肉。

如果你觉得双腿支撑不住，可以采取蹲姿，这会比跪着方便用力一些。

2、69式(69)

益处：锻炼面部肌肉

辅导：用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法，其中的快乐与刺激更是无需赘述，但口交会引起很多卫生问题，

因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的，并且最好能将两人的私密森林夷为平地，然后再充分发挥舌尖的潜力，长此以往，

你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼，不必担心它们松弛。

3、站立式(Standing)

益处：腿部肌肉、二头肌、三头肌

辅导：这的确对身体素质要求高了点，但优点是随时随地享受激情。

双手托起她的臀部，让她将双腿缠绕在你的胯部以便使你的双腿分

担一部分她的体重。借助你的踝部力量发起进攻并坚持下去。

4、侧进式(Spooning)

益处：锻炼骨盆底肌

辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，

通过练习收缩和放松便可增强它的力量。

当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，

你的 PC肌越结实，快感就越强烈。

5、快捷式(Quickie)

益处：减肥

辅导：你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话…毫无准备的时候。

这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，

每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了!

推磨式

这是一种“速战速决”的缠绵。

女性可以仰卧在桌上，四肢展开，男性站在其前方。

这个姿势的角度和抽插力度能在最短时间内，让热度高涨。

不过唯一的缺点是，男性会因刺激感过强，而难以控制高潮。

猫式

这被称为“性爱直线技巧”，能让女性感受强烈的阴蒂高潮。

它与传教士体位有些相似，但需要男性身体前倾，双臂放在女方肩膀处作为支撑，两人身体要完全贴合，且保持脊椎挺直。

在性爱中，男性可以轻柔地上下动作，而非前后动作。

后入式

绝大多数男性都喜欢后入式。它能较好地刺激女性的深处，加上男性能方便地抚摸对方的身体，可以使快感加倍。

不过，此时男性要注意抽插力度，以免伤到女伴。

面对面侧卧

这种姿势适合容易早泄的男性，其动作幅度小，能延长性爱时间。

这种姿势还有利于夫妻双方在耳边窃窃私语，享受灵与肉的统一。