Simone养生堂《本草纲目》中药养生速查全书
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内容简介 完全破解中药养生密码；一学就会家庭养生食谱；教给你一年四季养生首选药膳；不同体质人群中药调养方案；常见病与慢性病对症养生中药大全！随着人们的自我保健意识增强，传统中医、中药养生显示出其悠久的文化底蕴，在广大群众中具有广泛的认同性，越来越多的人通过中医、中药来寻求养生保健之法。本书内容丰富，不仅精心挑选了近百种中药，深入浅出地阐述它们的性味功效和养生妙用。而且还特别提供了60种常见病症、不同体质读者以及在不同季节的养生方法和养生首选中药及药膳，运用传统养生文化借鉴到日常生活中，使广大读者能够看得懂，学得会，做得易，用得灵，实用性大大提高。目录第一篇小中药大功效第一章中药里的养生密码温、热、寒、凉，四性用不同辛、酸、甘、苦、咸，五味入五脏科学煎煮效更强正确服用增药效配伍宜忌不能忘药膳养生功效大第二章四季养生，中药调理春季养生首选中药及药膳夏季养生首选中药及药膳秋季养生首选中药及药膳冬季养生首选中药及药膳第三章辨清体质，因人施养辨清体质，因人施养测一测你是哪种体质平和体质首选中药及药膳阳虚体质首选中药及药膳气虚体质首选中药及药膳阴虚体质首选中药及药膳血淤体质首选中药及药膳痰湿体质首选中药及药膳湿热体质首选中药及药膳气郁体质首选中药及药膳特禀体质首选中药及药膳第二篇一味中药补养全家第一章益气中药人参——补气第一圣药，补脾益肺，生津止渴党参——补中益气，健脾益肺，生津养血太子参——补脾肺之气，养阴生津西洋参——补气养阴，清火生津黄芪——补气升阳，益卫固表山药——益气养阴，补脾、润肺、益肾灵芝——补气养血，养心安神蜂蜜——润肺止咳，润燥通便，补中缓急，解毒莲子——养心安神，益肾固精，健脾止泻甘草——祛邪热，坚筋骨，健脾胃，长肌肉五味子——益气生津，补肾宁心绞股蓝——益气安神，清热降压第二章补血中药当归——血虚能补，血枯能润阿胶——补血活血，补虚润肺何首乌——养血，益肝，补肾地黄——滋阴养血，补精益髓大枣——补中益气，养血安神，缓和药性桂圆肉——补心脾，益气血白芍——养血敛阴，平抑肝阳鸡血藤——通筋活络，补血养血第三章滋阴中药枸杞子——滋补肝肾，明目，润肺百合——润肺止咳，清心安神黄精——补肝滋肾，气阴双补麦门冬——润肺养阴，益胃生津天门冬——养阴清热，润燥生津女贞子——补肝滋肾，清热明目石斛——养胃生津，滋阴清热桑葚——滋补阴血，生津润肠银耳——滋阴润肺，养胃生津黑芝麻——补肝肾精血，润燥滑肠沙参——清肺养阴，润肺生津玉竹——滋养肺胃阴液龟甲——滋阴抑阳，养血补心，益肾健骨第四章壮阳中药鹿茸——补肾阳，益精血，强筋健骨海马——补肾壮阳，滋补温内杜仲——补肝肾，补精血，强筋骨，安胎冬虫夏草——益肾补肺，阴阳双补，止血化痰肉苁蓉——补肾阳，润肠通便蛤蚧——补肺气，助肾阳，益精血，止咳喘淫羊藿——温肾壮阳，强筋骨，祛风湿锁阳——补肾阳，益精血肉桂——补心肾阳气，散寒止痛，温通经脉，引火归元干姜——温中散寒，回阳通络，温肺化水菟丝子——补肾益精，养肝明目，阴阳双补，固精缩尿，止泻巴戟天——补肾阳，强筋骨补骨脂——助肾补阳，纳气平喘，固精缩尿益智仁——补肾壮阳，温脾固精山茱萸——补益肝肾，涩精固脱第五章活血化淤中药丹参——活血化淤，止痛，凉血清心，安神，消痈三七——活血止血，消肿定痛川芎——活血行气，祛风止痛益母草——活血化淤，利尿消肿，调经止痛，解毒红花——活血通经，散淤止痛赤芍——清热凉血，散淤止痛月季花——活血调经，解毒消肿牛膝——活血去淤，引血下行，强筋骨郁金——活血化淤，行气解郁，凉血清心开窍，退黄疸骨碎补——活血，化血，止血，补肾第六章解表祛湿中药茯苓——利水渗湿，健脾，安神薏米——利水渗湿，消肿排脓，健脾，美容红小豆——利水消肿，解毒桑寄生——祛风湿，补肝肾，强筋骨生姜——温中散寒，发汗解表藿香——祛湿解表，化湿和胃桑叶——疏风清热，清肝明目紫苏——发表散寒，行气宽中，解鱼蟹毒防风——祛风解表，止痛解痉葛根——解表退热，生津，止泻，降血糖柴胡——和解退热，疏肝解郁，升举阳气白芷——祛风解表，燥湿止带，消肿排脓，止痛第七章清热解毒中药金银花——清热解毒绿豆——清热解毒，消暑决明子——清肝明目，润肠通便夏枯草——清肝火，散郁结，降血压槐米——凉血止血，清肝降火栀子——泻火除烦，清热利湿，凉血解毒蒲公英——解毒消肿，清肝热板蓝根——清热解毒，凉血利咽薄荷——疏散风热，清利头目，利咽，透疹菊花——疏散风热，平肝解毒鱼腥草——清热散毒，消肿祛淤马齿苋——清热利湿，解毒消肿芦根——止呕除烦、利尿解毒知母——清热泻火，生津润燥第八章止咳化痰中药川贝母——清热润肺，化痰止咳桔梗——宣肺，利咽，祛痰，排脓胖大海——清热润肺，利咽解毒，润肠通便紫苏子——下气，化痰，润肺，宽肠枇杷叶——清肺止咳，降逆止呕苦杏仁——降气，止咳平喘，润肠通便竹茹——清热化痰，除烦止呕白果——敛肺定喘第九章理气调中中药陈皮——理气，调中，燥湿，化痰肉豆蔻——温中行气，涩肠止泻佛手——舒肝理气，和胃止痛白术——健脾益气，消食利水香附——疏肝理气，调经止痛玫瑰花——利气、行血，治风痹，散淤止痛荔枝核——行气散结，祛寒止痛川楝子——杀虫，行气止痛小茴香——疏肝理气，祛寒止痛砂仁——化湿行气，温脾胃，安胎第十章健胃消食中药山楂——消食化积，活血散淤麦芽——消食和中，回乳谷芽——消食和中，健脾开胃鸡内金——运脾消食，防治结石，防脱发木瓜——舒筋活络、化湿和胃乌梅——生津止渴，开胃消食厚朴——行气消积，燥湿除满神曲——消食化积，健脾开胃附录中药与常见食物相克表中药与常见西药相忌表对症养生中药材索引养生药膳索引作 者：辛海,王永荣编著出版社：中国轻工业出版社出版时间：2012-5-1版 次：1页 数：287字 数：300000印刷时间：2012-5-1开 本：16开纸 张：胶版纸印 次：1ISBN：9787501986613包 装：平装编辑推荐 完全破解中药养生密码； 一学就会家庭养生食谱； 教给你一年四季养生首选药膳； 不同体质人群中药调养方案； 常见病与慢性病对症养生中药大全！显示全部信息在线试读部分章节党参——补中益气，健脾益肺，生津养血 《本草正义》记载“党参力能补脾养胃，润肺生津，健运中气……健脾运而不燥，滋胃阴而不湿，润肺而不犯寒凉，养血而不偏滋腻，鼓舞清阳，振动中气，而无刚燥之弊。” 别名：上党人参、防风党参、黄参、防党参等。 性味：性平，味甘。 归经：入脾、肺经。 饮食养生剂量：5~10克。 适用体质：气虚、血虚体质。 党参为中国常用的传统补益药，具有补中益气、生津养血、健脾益肺等功效。古时因人参出产稀少，价格昂贵，早在汉代就有很多人以党参取代人参服用。党参以山西上党地区出产者为上品。现代研究发现，党参含多种糖类、酚类、固醇、挥发油、黄芩素葡萄糖苷、皂苷及微量生物碱，具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用。 养生功效 补中益气 党参的某些成分有调整胃肠运行功能、抗溃疡、增强机体免疫功能、抗应激、调节血压等作用，具有很好的补中益气的效果。 增强造血功能显示全部信息书摘与插图
