苦丁茶

苦丁茶

苦丁茶，是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在西南及华南地区，是纯天然保健饮料。

苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等。具有消除口臭、改善心脑血管疾病、降三高等功效。

1、消除口臭 苦丁茶叶中所含的单宁酸、茶多酚、茶色素等许多生物活性成分，都可以阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖，能够有效地防止口腔异味，达到消除口臭的作用。

2、改善心脑血管疾病 苦丁茶含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用。

3、降三高 苦丁茶可以降血压、降血脂和降胆固醇。

因为它富含着鞣质、乌苏酸等对人体有益的各种营养成分，从而对血压、血脂、胆固醇的调节系统有着极大的协助作用。

4、减肥 苦丁味苦、甘、无毒，其最重要的作用是清除体内垃圾、毒素。

而且苦丁茶能明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、减肥瘦身的功效。

5、抗氧化 苦丁茶的主要天然化学成分为绿原酸、黄酮类和乌苏酸。

绿原酸被认为具有广泛的生物活性，可有效清除体内自由基，具有抗氧化的作用。

6、降肝火 苦丁茶属寒，归肝、肺、胃经，能疏风清热，降肝火，对于肝火旺盛引起的急躁易怒、头晕胀痛、面红目赤、口苦口干、耳鸣耳聋、失眠、小便短黄等，均有辅助治疗作用。

苦丁茶中含有苦丁皂甙、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱等成分。苦丁茶中还含有非常丰富的天然的植物性胶质，这些胶质具有非常好的滋阴的功能，所以对我们的身体具有非常好的功效，特别是对于女性来说能够去除脸部的一些雀斑。

苦丁茶中还含有非常丰富的膳食纤维，膳食纤维能够非常有效的帮助促进肠胃的蠕动，从而能够非常有效的减少身体对于脂肪的吸收，具有非常好的减肥的功效。苦丁茶中碳水化合物的含量也比较丰富，碳水化合物是提供身体能量的非常重要的一种物质。