太冲准确位置和作用

太冲准确位置和作用

太冲穴准确位置在足大拇趾和次趾之间，向脚背方向两横指横纹处，即两个手指宽度的洼陷处。主要作用是息风、疏肝理气、安神。

太冲穴是足厥阴肝经的原穴。主要治疗肝经的病变，包括头痛、头晕、眼睛红肿、眼睛干痛、咽喉的肿痛、痛经、崩漏、中风、耳聋、耳鸣、月经不调、失眠、两胁疼痛、脾气急、血压高，还有像足部的各种疼痛，都可以选择太冲穴。具体如下：

1、太冲穴具有安神定志、舒解情绪的功效，可以治疗肝气郁滞、肝气不舒导致的胁肋胀痛、心情不畅、郁郁寡欢、失眠多梦。

2、本穴有平肝息风的功效，可以治疗肝阴不足、肝阳上亢、肝风内动导致的头痛、头晕、甚至晕倒、失眠等症状。

3、本穴有安神作用，失眠时按揉太冲穴，可以促进睡眠。

按摩太冲穴的手法具体如下：患者用左手拇指腹揉右太冲穴，1分钟后再换右手拇指指腹揉左太冲穴1分钟。如果身体出现流鼻涕、咽痛、周身不适等感觉，可以按摩太冲穴来缓解。

具体方法是：先用温水浸泡双脚10分钟左右，而后通过大拇指由涌泉穴向脚后根内踝下方推按，连续推按5分钟，然后，再用大拇指按摩太冲穴由下向上推按，双脚都按摩，每侧按摩5分钟。按摩后，即刻会感到咽痛减轻，其他症状也会随之减轻，甚至痊愈。另外，按太冲的禁忌是不宜按太久，也不宜按太大力气。按太冲一定要手法准确，力道合适，时间一般每日10分钟左右。若过度长时间的按太冲可能会引起积血，影响身体健康。