阵痛如何处理
的有关信息介绍如下:阵痛是女性生产前必须要经历的步骤,主要是子宫收缩引起的,目的是为了扩张宫口,为孩子的娩出做准备,多出现在孕晚期阶段,疼痛会越来越密集,疼痛部位也会发生变化,那么产妇在面对阵痛的时候,应该怎么处理呢?
一、如何正确应对阵痛
阵痛是每个女性都要面对的事情,当阵痛出现的时候,我们可以利用手边的工具,帮助我们尽快扩张宫口,转移我们的注意力。
1、改变姿势
稍微改变姿势即能意外地缓和难受的阵痛。所以阵痛中最好采取舒服的姿势度过。从一些介绍的姿势中,选择自己感觉舒服的姿势,积极试试看。
在阵痛出现的时候,孕妇可以利用改变身体姿势的方法,缓解阵痛,尽量以自己感觉舒服的姿势为宜。如果是平卧在床的孕妇,可以利用枕头或者被子,将自己的上半身稍微抬高一点,以增加肺容量,缓解身体不适。如果孕妇手边有椅子,我们可以直接双腿打开,跨坐在椅子上,身体正面靠在椅背上,以减轻腰背部压力,也可以双膝跪地,将上半身趴在椅子上,具有同样的效果。
如果产妇自身已经没有活动的力气,可以请求丈夫或者其他家属的帮助,请他们帮忙按摩腰骨以及背部,缓解身体不适以及紧张感。
2、注意保暖
在阵痛发作的过程中,女性下肢血液流速比较缓慢,很容易造成肢体发冷情况的出现,我们可以用袜子或者直接用温水泡脚,可以促进血液循环,缓解身体不舒服的感觉。
3、及时补充能量
生孩子是一件很消耗体力的事情,我们产妇可以在阵痛间歇的时候,吃一些高能量的食物,例如,巧克力或者能量棒。最好不要进食汤或者米饭、炒菜等,这样对生产不利,而且还会影响后面的抢救工作。