偏头痛是由什么原因引起的

偏头痛是由什么原因引起的

偏头痛的原因是非常多的，比如天气太热、气味过浓、头饰不当、运动强度过高、不良体态、咖啡因等，都会导致头痛的情况出现，建议注意多休息，远离刺激性的气味，还需要注意远离刺激性的饮品，按摩也是可以改善的，如果情况比较严重，那么就需要去医院治疗了。

头痛想必生活中应该经常遇到，说不定本身也正被“来历不明”却时常发作的头痛困扰，而且头一痛起来，往往浑身都跟着绵软无力，精神也没法集中，严重地影响了生活和工作。

那么偏头痛是由什么原因引起的？

1、天气过热

当温度升高时，头疼情况会大幅度增加。这时可以到阴凉的地方暂时缓解一下这样的情况，避免到高温环境下。

2、气味过浓

即使好闻的气味，浓度过高也会引发偏头疼，如油漆、粉尘、香水和某些花。

3、头饰不当

如果马尾辫梳得过紧，会对头皮施加压力从而引发头疼。

头巾、发卡和过于紧绷的帽子也会造成头疼。

解决的办法就是让头发自然垂落。

4、运动强度过高

体力消耗过大会造成头部、脖颈和头皮的血管膨胀，从而引发头疼。甚至是性生活过度，也会造成头疼。

所以要保持强度适中的运动，例如散步，当你的双臂前后摆动，会让肩颈肌肉得到放松，从而减轻头疼。

5、不良体态

包括耸肩、坐在没靠背或靠背过低的椅子上、电脑显示器的位置过低或过高，或是接电话时把听筒夹在肩膀上。

6、奶酪、红酒、冷荤菜

奶酪放置过久会引起蛋白质分解，释放出酪胺，食用之后会引发头疼。

红酒和冷荤菜（如凉肉卷）中也含有酪胺，不应过量食用。

7、咖啡因

适量饮用咖啡不仅对身体有益，而且很多用来治疗头疼的药物中还含有咖啡因的成分。

但如果接连不断的喝咖啡，就会引发头疼。

这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。

基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。