三围的测量方法

三围的测量方法

1、胸部

胸围指在计算胸罩尺寸时使用的上胸围,胸围反映了胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况,是衡量胸罩大小的一个重要指标。量,身体直立,双臂自然下垂。把尺子放在乳头的前面,尺子后放在肩胛骨下角。测量在安静时先测胸围,再测深吸气时的胸围,最后测深呼气时的胸围。胸围差在深呼气时表现为呼吸差,可以反映出呼吸器官的功能。正常情况下,成年人的呼吸差是6~8厘米,经常参加锻练的人呼吸差可以达到10厘米以上。在测量小龄女性胸围时,肩胛骨下角、前侧置于乳峰处。注意观察,提醒被测者不要耸肩,呼气时不要弯腰。

2、腰部

腰围反映了腰腹部肌肉的发育情况。

量量时,身体直立,双臂自然下垂,不收腹,呼吸保持平稳,将皮尺置于髋骨上方,肋骨下方最窄处(细腰处)。

3、臀部

臀围反映出髋部骨骼和肌肉的发育。

衡量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺与前额耻骨联合,后臀大肌与臀大肌后凸。