阳虚的人吃什么

阳虚的人吃什么

阳虚是指机体阳气虚衰、机能减退或衰弱，代谢活动减退、机体反应性低下、阳热不足的病理现象，通常是先天不足、房事不节、肾气亏损等因素引起的，阳虚的人可以从食物和药物方面进行调理。

一、食物

阳虚的人平时可以吃一些具有温中散寒、通阳补气功效的食物，比如牛肉、羊肉、扁豆、葱白、大枣、韭菜、桂圆等食物，可以达到一定的温补阳气的效果。

二、药物

阳虚一般分为肾阳虚、脾阳虚、心阳虚，不同的证型所吃的药物不同。

1.肾阳虚：肾阳虚的人可能会出现腰膝冷痛、痰饮、小便不利的症状，可以遵医嘱使用右归丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，这些药物具有温补肾阳、填精止遗的效果，对肾阳虚的人有很好的改善效果。

2.脾阳虚：如果是脾阳虚的人，容易出现脾胃虚寒、腹痛腹泻的情况，可以在医生的指导下使用补中益气丸、附子理中丸等药物进行治疗。

3.心阳虚：心阳虚的人容易出现气短、自汗、畏冷肢凉、神疲乏力的症状，可以遵医嘱使用柏子养心丸、参附强心丸等药物，具有补气养血、安神的功效。

此外，阳虚的人还要做好保暖工作，要根据外界的气候增加衣物，以免阳气耗散。另外建议进行适度的运动，如跑步、打太极等，可以使阳气得以运行，改善阳虚的情况。如果患者出现了上述症状，需要及时前往医院的中医科就诊，通过问诊、切诊等方式来明确病因，然后积极进行对症治疗。