Simone前列腺保健方法
的有关信息介绍如下：
前列腺保健的方法可以从以下几方面去进行：
第一、要加强体育锻炼，增强自己的体质，增强免疫力，避免患病，尤其是要避免着凉。
第二、要避免久坐，前列腺的生理位置比较特殊，久坐的男性其实相当于坐在了前列腺上，所以久坐会使前列腺负担过重，久而久之诱发前列腺炎。
第三、要多喝水，不要憋尿，因为长时间憋尿会导致尿浓缩，从而刺激前列腺，引发慢性前列腺炎。
第四、要保持私密处的清洁，勤洗温水澡，因为阴囊分泌汗液比较多，再加上通风就会给细菌可乘之机。
第五、少吃辛辣刺激性的食物，戒烟、戒酒，规律的性生活，对前列腺就能起到很好的保健作用。
